Lanmè bas. pou kwit manje resèt

REDFISH - blan, kolyucheperaya zo pwason ak yon teksti charnèl. Netwaye li dwe pran anpil prekosyon, paske koud la byen file nan reyon fin lakòz enflamasyon lokal se trè douloure. Sa a se akòz prezans nan venen glann sou najwar yo. Akòz semi-fènwa a nan lavi etènèl nan pwason an gen je gwo. Koulè a nan REDFISH kapab detèmine kote adrès la nan abita li yo. Pwason ak yon woz koulè monokrom epi yo pa sa yo je gwo ap viv nan dlo bò lanmè. Klere wouj koulè, ak menmen je karakteristik merou ki ap viv nan fon lanmè a plizyè santèn mèt. opinyon Coastal ak yon anpil nan yo nan mitan lòt merou Abitan diferan darkish koulè ak yon modèl (lokalize prodolnopolosaty oswa stri). Lè yo konpare ak Kòd, li se pi plis santi bon bas lanmè.

Recipes gastronomik asyèt konje oswa zo juchwar varye. Juchwar kwit ak zo yo, anjeneral plis saveur paske zo yo tèt yo boure gou a nan plat la.

resèt 1

Avèk tomat, oliv ak nwa Pine jwenn yon bas lanmè trè bon gou. Gen kèk resèt nan asyèt pwason, ki gen ladan sa a, gen anpil nan style Italyen. Pou 4 pòsyon mande pwodwi:

• 700 g lanmè bas (trenng skinless);
• 500 g nan tomat;
• 50 g opoze oliv;
• yon ti ponyen nan fèy Basil fre;
• 25 g nan nwa Pine;
• sèl;
• Pwav.

Nan dife pou chofe fou se chofe a 180 ° C. Kote trenng yo nan yon plato boulanjri. Tranch tomat yo nan mwatye, mete deyò alantou pwason an. Oliv koupe nan 2 pati, se voye nan tomat yo. Voye ak mwatye fèy yo Basil ak nwa Pine fre. Kwit pou apeprè 15 minit, epi Lè sa a, plat la vide ak fèy li yo yo Basil rete yo. Avèk pen an cho sèvi sou tab pare groupe la. resèt Altènatif yo enplike itilizasyon an (olye pou yo nwa Pine) nwa oswa nwazèt. Epitou, pou te ajoute gou ou ka ajoute yon ti kras vinèg balzamik.

resèt 2

Avèk nan bwat vyann Crab ak kribich jele kwit manje etonan - lanmè bas nan fou an. Recipes pou rechèch pati dine se pa nesesè, li se ase yo sèvi ak. Ki baze sou 6 pòsyon ou bezwen stock moute sou pwodwi sa yo:

• 1 kg nan bas lanmè (skinless trenng);
• 1 sitwon (ji obligatwa);
• 1 kiyè nan lwil oliv;
• 1 te kiyè nan pèsi fre koupe;
• 350 ml gra krèm;
• 50 g bè;
• 340 g nan Crab vyann, vide likid ki soti nan ka;
• 75 g nan pre-kwit kribich ti gwoup;
• 1 gwo kiyè yon ti kiyè wholegrain moutad;
• 1 te kiyè Cajun séchage;
• sèl;
• pwav.

Yo genyen ladan yo "gri" mòd la nan fou an. • Fwote trenng ji sitwon, lwil oliv, pèsi, sèl ak pwav. Gaye nan yon plat boulanjri ak kouvri l 'ak papye. Mete l 'anba gri an pou 10 minit, vire sou pandan pou kwit manje yon fwa. Fè sòs la: stoked lwil oliv ak moutad ak krèm sou yon chalè ki ba. Cook, vibran, jouk sòs epè. Gaye krab yo sòs ak kribich, ajoute Cajun séchage, sèl ak pwav. Kwit jiskaske kribich la ak krab pa razogreyut. Sòs, mete sou yon plak, dekore ak konpleman gou yo konplèks nan manje nou an "sebast". Recipes ka varye depann sou teknoloji a nan pwason pwosesis.

resèt 3

Fre bezwen jenjanm pou kou a kap vini an, engredyan prensipal la se bas lanmè. Nan yon pwason chodyè doub se pi bon prepare nan plato a anwo kay la. vapeur nan plato pi ba yo ta dwe bouyi fre jenjanm. 4 pòsyon nan pwason yon koup pral bezwen:

• 700 g lanmè bas (skinless trenng), janm fwote ak lwil oliv, sèl ak pwav;
• 1 tas koupe zonyon vèt;
• ½ tas manba;
• sèl;
• pwav;
• ¼ sòs tas soya;
• 1 fre rasin jenjanm, mwayen ki menm gwosè ak moso koupe;
• 1 tas koupe koryandè fre fèy gwo (Chinwa pèsi).

Prepare vapeur (vide dlo epi yo genyen ladan). Tranch nan jenjanm fre mete yo nan plato a anba. Lè dlo a kòmanse bouyi yo te ajoute ak bouyi pwason, san yo pa vire, 10 minit vide manba nan yon chodyè fri ak chofe fòtman. Kòmanse pwosedi sa a pou 3 minit anvan fen nan kwit manje pwason. Lè bas la se pare (vyann lan ap flokon) dousman chanjman pwason an sou yon plato. Voye l 'ak jenjanm, vide sòs soya, w'a vide ak zonyon vèt ak koryandè. Lè manba fòtman chofe moute, li dousman vide sou la fini plat. Manje juchwar cho.