Ki sa ki kwit pou dine?

Nan pifò ka repons lan nan kesyon an nan sa ki ou kwit manje pou dine, depann sou sa ki pwodwi se kounye a nan machandiz. Apwòch sa a se sa ki mal, paske chak moun bezwen yon rejim balanse ki bay kò a ak vitamin ki nesesè yo ak microelements. Se poutèt sa li rekòmande a achte pwodwi an avanse, ki baze sou konesans la nan sa ki apeti ou ak bezwen yo se manm fanmi. Nan ka sa a, ou kapab kreye yon meni pou dine nan lavni, ki baze sou ki, epi fè acha.

Anvan ou kòmanse kwit manje dine, ou dwe konprann, li ta dwe pare pou kèk tan. Nan ka a nan yon ti kantite tan li rekòmande a chwazi pwodwi sa yo ki pral fè tout byen vit. Sepandan, kesyon an rive isit la, ki sa yo kwit manje pou dine byen vit? Nan ka sa a, ou ka itilize vyann, pwason an oswa legim, pwodwi semi-fini. Kòm byen vit prepare yon repa nan divès kalite manje nan bwat tankou vyann oswa pwason soup, bouyon ak lòt bagay. Men, lè ou konbine nan bwat ak prepare manje, se pou kwit manje tan dine redui a plizyè fwa. Pou egzanp, li pouvwa gen anbourger semi-fini ak yon plat bò nan pwa oswa pwa nan bwat.

Nan nenpòt ka, pa youn nan dine a se pa fini san yo pa soup. Se poutèt sa, panse sou sa yo dwe kwit manje pou dine, li se nesesè yo trase atansyon a lefèt ke soup yo se yon pati obligatwa nan chak repa. Anplis de sa, yo byen vit prepare. Ou ka kwit manje soup la nan aswè a, ak jou kap vini an nan detèmine chwa final la nan premye kou, oswa itilize pou li yo kwit manje yon moso vyann, koupe an anpil ti miyèt moso. Nan nenpòt ka kwit manje soup yo pral mande pou omwen karant-senk minit.

Anpil moun pral mande, ak sa yo dwe kwit manje pou dine kòm yon repa dezyèm? Kòm yon règ, nan ka sa a, prepare vyann oswa pwason ak yon plat bò nan legim oswa sereyal. Si gen tan trè ti kras, ou ka kwit manje espageti ak sòs tomat, oswa sosis bouyi, koupe yo ak fri nan yon chodyè ak chou a ak zonyon.

Konsidere ki jan yo prepare yon repa ki fòme ak twa kou yo.

Soup "Ete"

Engredyan: kat pòmdetè, yon santèn gram nan diri, yon sèl pakèt moun sou be, yon sèl zonyon, twa ze, yon sèl gwo kiyè nan lwil legim, sèl ak epis santi bon gou, tounen krèm, remèd fèy fre.

Zonyon ak pòmdetè yo netwaye, koupe an kib piti. Rice bouyi jouk mou ak lave. Nan dlo bouyi oblije pòmdetè yo, ak yon kèk minit pita - diri ak kwit tout bagay jiska sèt minit. Apa, zonyon fri nan bè yo tranpe l 'l' nan soup la, lè sa a ajoute be koupe, sèl la ak epis santi bon ak kwit pou yon lòt senk minit. Soup vide nan bòl, ajoute tounen krèm, yon tranch kèk nan ze bouyi, w'a vide ak remèd fèy.

chop poul

Engredyan: de san gram poul (tete), de ze, legim, sèl ak epis santi bon nan yon sèl san gram nan pen sèk ak bè nan gou, youn konkonb ak pwav dous, de tomat ak remèd fèy.

Trenng yo ta dwe alalejè bat koupe, w'a vide ak sèl ak fèy santi bon, plonje nan ze (bat) ak ti kal pen pen. Shòp yo fri nan lwil oliv ki dis minit. Nan koupe kwit legim sòs salad vitamin ak sèvi l kòm yon plat bò.

Remake byen ke kwit manje pou dine kapab yon bon mache ak vyann pate. Nan ka sa a, ou ka itilize mens pare oswa semi-fini pwodwi.

Kissel joumou

Engredyan: de san gram joumou, de gwo kiyè nan lanmidon ak sik, twa gwo kiyè nan lèt, sèl nan gou.

Joumou dwe netwaye, griyaj. Lanmidon lèt dilye ak yon kiyè, se lèt la rès mennen l 'bay yon bouyi, li se te ajoute nan sik ak sèl ak anpil prekosyon vide divòse lanmidon. Te melanj lan ki kapab lakòz mennen l 'bay yon bouyi, li se bese nan joumou an ak bouyi yon kèk minit, Lè sa a, e ki refwadi jele.

Se konsa, nou te konsidere kòm yon egzanp sou sa ki ou kwit manje pou dine. Li ta dwe remake ke li se nesesè yo kòmanse ak sa yo asyèt ki mande pou pi long fwa pou kwit manje, ki pi souvan li se vyann lan ak bouyon.