Konsèy dèrmatolojist 6 pwodwi pou yon po bon gou

Ou kapab sèvi ak losyon yo pi chè nan mond lan, majik posyon ak krèm, men lè li rive manje po ekselan - alye pi pwisan ou a (menm si li kapab lènmi ki pi mal - alo idrat kabòn!).

Senpleman mande ekspè yo. Nou konsilte avèk yon dèrmatolojist yo chèche konnen ki pwodwi yo pi byen adapte nan idrat, nouri po, anti-aje a ak ipèrpigmantasyon. Dapre yo, gen kèk pwodui ka menm kalme ègzema ak psoriasis. Isit la se yon lis.

zaboka

Nenpòt dèrmatolojist ap di w ke nan yon semèn ou bezwen manje omwen yon zaboka. fwi sa a bay kò a ak grès monoensature ki sipòte manbràn turjesans selilè, ede po a rete souplesse e ki lis. Zaboka rich yo nan phytochemicals yo, ki se pwisan antioksidan ak pwoteje po a soti nan twò bonè aje, vitamin C ak mineral, ki ede byen vit refè yon kouvèti domaje.

len

Avèk itilizasyon regilye nan len (altènatif ta dwe lwil oliv) po jis klere ak sante. Sa a se yon ekselan fason sa yo konbat enflamasyon ak akne, ak pou tretman pou maladi po tankou psoriasis ak ekzema. Len lwil oliv va netwaye kò a nan toksin epi ki tabli zantray yo.

tofou

se Tofou yo te rele tou "tofou". Sa a se pwodwi byen pwoteje po a soti nan efè ki danjere nan reyon UV, anpeche pigmantèr. Soy gen konpoze phytoestrogen rele izoflavon. Yo ke yo ap kapab kenbe metabolis selilè, ede gade po "nan 100"!

chokola

Bon nouvèl la se ke chokola se yon bon bagay pou po ou. Cocoa gen flavanols ki amelyore teksti po, goumen sechrès, amelyore sikilasyon san, se konsa po a efektivman rich ak eleman nitritif ak oksijèn. Dèrmatolog yo avize w manje 50 gram nan chokola nwa yon jou.

chadèk

Si ou manje chak jou mwatye gruypfruta pou dine, po a vin lis, fèm epi jivenil. Epitou Citrus sa a fè pwomosyon estabilizasyon pwa.

nwa

Almond gen yon ekselan efè anti-enflamatwa ak ede po a yo rete an sante.