Kwit pwason an se bon plat ak rapid

Pa gen anyen ki ki pral ajoute yon tab bèl tankou yon plat pwason. Se poutèt sa mwen ta renmen prezante metòd pou preparasyon yo. Kwit pwason an se bon plat ak vit se pa yon pwoblèm. Apre sa, resèt yo ke yo prezante nan atik sa a, ou ka divèsifye tab la jou ferye se ekstrèmman asyèt bon plat ak bon gou!

Pwason konn kwit nan fou nan papye

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

Pwason trenng - sou 0.6 kg;

Pòmdetè - 7-9 moso;

Fwomaj - 260 g;

zonyon;

Lemon - mwatye;

sòs pwason;

Sèl, séchage

Premye rekouvèr papye fòm, lè sa a li lubrifi lwil oliv. Top kouch gaye nan koupe bag zonyon, Lè sa a, yon kouch tranch pòmdetè koupe. Tout sèl ak voye ak fèy santi bon. Lè sa a, moso yo nan trenng pwason, ak sou tèt banza a ankò. Apre sa, peze yon ti jan nan ji sitwon nan plat la, bwose ak sòs pou pwason ak yon sèl ti kras, l'a voye ak fèy santi bon. Finalman griyaj fwomaj ak voye yo sou tèt. Tout bagay sa a vlope byen sere nan papye epi mete yo nan dife pou chofe fou a pou demi èdtan yon. Kwit pwason an nan 175 degre. Plat la se pare! Sèvi cho, vide ak remèd fèy.

Kwit nan FOIL Trout

engredyan:

Lemon - mwatye;

Trout - 550 g;

Lwil oliv;

Pwav, sèl;

pèsi

Okòmansman, ou bezwen lave pwason an epi retire tripay yo, apresa rense l ankò, li fwote ak pwav, sèl. Koulye a, Trout bezwen mete yo sou papye a ak peze ji sitwon sou li, ak Lè sa a wile ti jan nan ak lwil oliv. ta dwe vant nan pwason yo dwe ranpli ak koupe vèt. Sou tèt yo nan pwason an mete deyò yon koup la tranch sitwon. Apre sa byen sere vlope nan papye epi voye li nan fou a pou 37 minit. Kwit pwason an nan 185 degre, ak Lè sa a revele FOIL la epi kite jouk li bren. Bon apeti!

Pwason ak dyondyon, konn kwit nan fou nan sòs krèm

Pwodwi pou pou kwit manje:

zonyon;

Pwason (trenng ka itilize) - 650 g;

Chanpiyon - 70 g;

Pòmdetè - 3-4 moso;

Dill;

farin frans;

ghee;

bè;

Ze - 2 moso;

sòs krèm tounen;

fwomaj;

sèl

Premye dwe koupe an moso nan trenng pwason, Lè sa a, vide ak sèl ak chak pane nan farin. Lè sa a, fri sou tou de bò jouk lò mawon. Apre sa, moso nan dyondyon koupe, zonyon ak koupe an kib ak fri nan bè yo ansanm. Ze bezwen bouyi ak koupe an tranch. Bouyi pòmdetè nan veso an po yo e li te koupe an tranch. Koulye a, vide nan chodyè a nan sòs la krèm tounen, mete moso yo nan griye ak tranch pòmdetè bouyi alantou. Apre sa, mete yo sou yon pwason fri zonyon ak dyondyon, ze ak vide sou sòs la krèm rete. Voye ak griye fwomaj ak farinen ak bè. Tout sa a se mete nan dife pou chofe fou a pou apeprè 12 minit. Lè ou aplike ba ou yon plat vèt. Sa a ki jan ou ka byen vit ak bon plat kwit pwason ki nan dife pou chofe fou a!

Kwit pwason ak dyondyon

Yon lòt resèt, ki pral ede prepare yon konje pwason bon gou ak byen vit. engredyan:

Pwason trenng - 750 g;

Chanpiyon - 120 g;

zonyon;

vèt;

Lemon - mwatye;

ti kal pen pen;

Sèl, epis santi bon

Nan sa a resèt, li se pi bon yo itilize konje pwason. Li kapab Tilapia, mèrluch, groupe oswa lòt nan chwa ou. Se konsa, kwit pwason. Pou fè sa, ou dwe premye koupe trenng yo an moso, Lè sa a, chak sèl, voye ak fèy santi bon ak woulo liv nan pen. Apre sa, fonn bè an nan yon chodyè fri ak fri moso yo pwason sou tou de bò. Apre sa, li ta dwe mete pwason ki nan yon plak ak pran yon banza ak dyondyon. Pou fè sa, yo ta dwe lave ak koupe an moso. Koulye a, nan chodyè a menm, kote fri pwason ou dwe premye fri zonyon, lè sa a ajoute dyondyon yo. Mete yo nan yon plak ki apa a.

Nou bezwen pran yon plat boulanjri ak grès l 'ak yon ti kras lwil oliv. Distribye moso pwason respire sou sifas la mwazi. Pwason ta dwe mete dyondyon fri ak zonyon, Lè sa a, voye l 'tout yon ti kras nan ji sitwon ak lwil oliv. Prepare plat pa plis pase 23 minit nan 185 degre. Pwason vire santi bon ak bon gou. Li pi bon yo sèvi l 'ak pòmdetè ak fre sòs salad legim.