Lèt labouyl. Recipes pou timoun yo

Nitrisyon Dairy se yon bagay ke rejim timoun nan se enkonparabl pou, paske li baze sou yon pwodwi ki gen sibstans ki sou ak konpozan, san ki kò imen an pa ka egziste: idrat kabòn, grès, pwoteyin, òmòn, kò iminitè, vitamin ak sèl inòganik.

Li konnen ke valè a nitrisyonèl nan yon lit lèt koresponn ak 7-8 ze poul, 500 g nan vyann bèf ak omwen 3 kg nan legim yo. Syantis Rechèch yo te montre ke timoun yo, anvan yo rive nan 12 ane ki gen laj chak jou yo ta dwe konsome 800-1200 ml lèt, ak timoun ki pi gran ak granmoun alantou 500 oswa 700 ml. Tou de lèt antye ak fre gen pwopriyete bakterisid, se sa ki, li ka detwi mikwo-òganis oswa retade devlopman yo. Pisin an li te ak pi bonè a li te refwadi, pi long la sa yo kalite rete nan li. Sa a se pwouve sa ak lavi sa a ki etajè nan lèt: unrefrigerated apre trèt tounen apre sèlman de a kat èdtan,, e ki refwadi byen a 8-10 degre pa deteryore a 2.5 jou. Nan plant letye li trete, filtre ak pasterize, ki ede pou yon ekstansyon pou lavi etajè epi sove eleman nitritif.

Akòz dijèstibilite ekselan nan kò a, sa a se pwodwi yo itilize pou kwit manje nan kwizin yon timoun. Recipes nan asyèt letye yo trè divès. Yo bon gou, nourisan ak anpil. Premye a tout, li se labouyl lèt.

Recipes pou timoun piti yo se yon ti jan diferan. Semolina ka kwit senk- ak dis-pousan. Dlo yon ti kras podlit, bouyi ak nan yon bouyi ak yon kouran mens vide 5 gram oswa 10 gram sereyal sereyal. Kwit pou 15-20 minit, vibran toujou. Lè sa a, vide 50 ml oswa 100 ml lèt chofe ak yon kwiyere nan siwo soti nan sik, bouyi ankò, epi retire nan plak la. Add yon moso bè bèf la sou plak la.

Gen porridges lèt, resèt yo ki yo complétée ak aditif divès kalite. Pou egzanp, grate bè ak bè. Li ka kwit nan sezon fredi, ranplase fwi fre ak moun ki sèk. Separeman, ou bezwen kwit pure soti nan yon pòm oswa yon trimès nan yon vè nan bè (yo koresponn ak 30 g sèk): mete yo anba kouvèti a ak yon ti dlo, souch nan yon Van ak bouyi jouk epè. Yon ti kras fre ak konbine ak fini 10% mawon labouyl la, melanje ak bouyi ankò.

Fwi sèk anvan fanm k'ap pile yo ta dwe rense epi ki te fèt pou yon ti tan nan dlo frèt anvan anflamasyon. Natirèlman, gen se pa sèlman semolina lèt pors. Recipes yo avize w kwit sou li ak farin avwàn, ak diri, ak lòt moun. Avèk pure fwi ou ka kwit manje labouyl Buckwheat. Konpozan ki nesesè yo: 500 ml lèt, fwomaj Buckwheat 50 g, 25 ml siwo sik, 5 ml yon solisyon ven-senk pousan sèl, 150 ml pure nan fwi, 15 g nan lwil bèf la. farin frans Buckwheat vide nan lèt la bouyi ak kwit manje, brase kouray pou senk minit. Lè sa a, ajoute siwo, sèl, fwi pure ak bouyi ankò. Mete yon moso nan bè nan yon bòl nan labouyl.

Pou ti bebe apre ane a menm resèt la labouyl lèt yo pi senp, prepare nan grenn antye, epi yo pa soti nan tè, ou ka ajoute plis sèl ak sik. Pou egzanp, Buckwheat. Koulye a, ou ka pran 2 lit lèt, 2.5 tas yogout ak yon kwiyere sèl. Li trè senp. Se kot Buckwheat kwit nan yon fason klasik, refwadi, mete deyò sou plak epi li vide lèt cho.

Nan nitrisyon dyetetik, se pa kote ki sot pase a okipe pa resèt lèt: porridges ak bo espesyalman. Rejim alimantè a nan moun ki granmoun aje yo tou konpoze de yon PO vle nan plen, ki gen esansyèl asid asid pwoteyin bèt k ap antre nan kò a ak itilize a nan pwason ak pwodwi letye.

pouding Lèt te fè soti nan yon lit lèt, yon tas mwatye nan sik ak de gwo kiyè nan lanmidon soti nan mayi oswa pòmdetè. Bouyi twa linèt nan lèt ak sik ajoute. Separeman nan yon vè lèt frèt, ak anpil atansyon kase lanmidon an ak piti piti vide nan lèt la, ki se bouyi, san rete vibran, jele kontinye bouyi pou yon lòt senk minit sou chalè ki ba. Ou ka gou li ak vaniy sik, sans fwi oswa kale Citrus. Vide jele cho nan tas oswa plak, frijidè.