Rejim "7" - sa li ye?

7 Rejim se trè ka geri ou, ki vize a rekiperasyon an nan fonksyon ren ak operasyon nòmal. Sepandan, li byen souvan itilize pa fanm ki obèz, paske nan adisyon a efè a ka geri ou, li bay ekselan rezilta pèdi pwa. Si yo nan lòd yo konbat obezite itilize rejim alimantè sa a, 7 kg pou chak semèn yo pèdi - yon pwoblèm medyòk! Li se prèske sèl-gratis, ki ba-kalori ak sa ki enpòtan, se transfere trè fasil.

Endikasyon pou itilize nan rejim alimantè sa a

7 rejim alimantè rekòmande pou pasyan ki gen divès maladi ren, ki gen ladan glomerulonefrit, kwonik ekspresyon ak egi san yo pa malfonksyònman ren nan faz la rmètr nan sèten fenomèn enflamatwa kòm byen ke kriye ègzema, lupus ak enflamasyon, te akonpaye pa èdèm. Yon karakteristik nan rejim alimantè sa a se yon absans konplè sou sèl nan rejim alimantè a (ranplasman nan kalsyòm oswa potasyòm li yo sèl), restriksyon nan konsomasyon idrat kabòn, osi byen ke kontwòl nan pwoteyin boule ak likid la.

Anpil fwa asiyen nan rejim alimantè 7 fanm pandan gwosès, depi yon ogmantasyon nan gwosè nan matris la, anjeneral, mennen nan yon vin pi grav nan malfonksyònman ren, èdèm, ak devlopman nan ki vin apre nan mamit pyelonefrit ak lòt maladi. rejim alimantè sa a amelyore pipi, akselere koule nan pwosesis metabolik, pa sèlman nan klinèks la ren, men tou, nan lòt ògàn yo, li kreye kondisyon favorab pou nòmalizasyon an nan fonksyon ren, ak nan blesi imedya yo enflamatwa.

7-jou rejim alimantè: yon BECA jeneral

rejim alimantè Sa a ta dwe sèl-gratis, epi yo genyen ladan sèlman potasyòm ak kalsyòm sèl nan materyèl sa yo kòmanse (men se pa plis pase 2-3 gram yon jou). Konsomasyon nan pwoteyin (sitou ki gen orijin bèt), idrat kabòn ak grès dwe siyifikativman redwi. restriksyon sa yo gen sou kò anti-alèjik efè, efè a benefisye nan sou eliminasyon an nan enflamasyon ren. Konplemante ak vitamin, ki gen ladan asid ascorbic , ak vitamin A ak B, se yo dwe akeyi.

№7 rejim alimantè rejim alimantè yo ka ekstrèmman divès, paske li gen ladan tout kalite fwi ak legim, epis santi bon yo epi ak fèy ki pral ogmante siyifikativman apeti a nan pasyan an ak ta dwe benefis pou dijesyon li yo. Sepandan, nou dwe sonje sa ke manje yo ta dwe fraksyon ak ki lè pati sa a) nan yon ideyal - 5-6 fwa nan yon jounen). Li te gen karakteristik pwòp li yo ak pwosesis pou kwit manje pwòp - li ta dwe vapè nan fou a, oswa tou senpleman ou kwit manje. Li posib tou manje fri nan lwil legim oswa bè, men ou pa ka anpeche yo kwir.

Chimik konpozisyon ak kontni CALORIC

Chak jou nòmal manje pwoteyin pou malad -. C 80-90, kote 50% nan kantite lajan sa a yo ta dwe ki gen orijin bèt. Grès ta dwe tou ap boule nan kantite lajan an nan 80-90 gram. nan jou (bèt grès la - pa plis pase 70% nan nòmal nan total). konsomasyon idrat kabòn se yon bagay nòmal, si nimewo yo se 400-450 gr. pou chak jou.

Lè yo konpare ak estanda fizyolojik sante moun, yo ta dwe kantite lajan an nan C konsomasyon vitamin ap ogmante omwen 3 fwa, vitamin A - 2 fwa, vitamin Bi - 1,5 fwa, Br - 1.25 fwa. Nimewo a nan bwè nan likid pou chak jou ta dwe gen okenn plis pase 1 lit.

Rekòmande manje rejim alimantè ak manje

Pwoteyin-gratis pen ki soti nan mayi lanmidon, osi byen ke pen blan, smoul ble, konn kwit nan fou san yo pa sèl;

Divès soup san yo pa sèl - legim, fwi, vejetaryen;

Vyann ak pwason (sèlman apiye bouyi) - poul, lapen, vyann bèf, kodenn ak bèf, osi byen ke Pike, ravèt, safran Kòd, juchwar ak Pike.

Ze ak dérivés - omelets pwoteyin Elatriye asyèt, men pa gen okenn ze plis pase yon nan yon jounen..

Pwodwi letye - nan nenpòt fason, men se sèlman nan kantite limite.

Legim ak fwi - se sèlman bouyi ak kalite.

asyèt yo pasta ak SAGO (lèt oswa dlo) kòm kaswòl, poudin, èskalop, sereyal, diri, elatriye

Rekòmande yo manje tout grès la, eksepte REFRACTORY, sa vle di, kochon, vyann bèf ak mouton. Soti nan pèmèt ti goute, fwi ak legim salad, sòs salad, ki te ranpli ak lwil oliv legim, pwason, ak bèf jle, fwomaj grav.

Egzanp meni pou yon jou a, ki rekòmande pou yon rejim alimantè 7:

Nan manje maten an premye: lètkaye fwomaj - 120 gram, friyabl Buckwheat ak bè, trè krèm ak te ak lèt.

Pou manje midi (manje midi): joumou labouyl ak smoul.

Pou manje midi: soup legum - ½ pòsyon, pòmdetè fri, vyann bouyi ak konpòte fwi, ki fòme sèlman nan fwi fre ak asòti.

Nan manje midi: kwit pòm ak kawòt anbourger.

Pou dine: Risotto fwi - ½ pòsyon.

Nan mitan lannwit: 1 tas chernoslivnogo jele.