Sos pou Buckwheat. Opsyon pou fè manje ak rekòmandasyon

Chak madanm marye chak jou gen envante resèt orijinal la pou manje chak jou. Buckwheat gen anpil nan opsyon pou kwit manje. Li kapab kwit nan dlo a yo epi yo dwe mèg. Epitou trè popilè soup lèt ak Buckwheat. Men, gen se pi plis bon gou ki sereyal tankou Buckwheat nan sòs tomat, vyann ranpli oswa sòs nan soya. Konsidere yon resèt kèk pou sòs la.

chwa nan sereyal

Anvan ou kòmanse kwit manje Buckwheat, ou dwe chwazi fès ki kòrèk la.

Si ou pito yo achte pwodwi a vann pa pwa, Lè sa a, dwe prepare pou lefèt ke li pral gen ak anpil atansyon ale nan. Vide pwa yo sou tab la, netwaye yo nan debri epi rense byen anba dlo k ap koule.

Buckwheat pwodwi nan sache pou kwit manje, li te otorize. Ou pa oblije netwaye grenn jaden an, men opsyon sa a te gen yon pri ki pi wo pase yon sèl la anvan yo.

Achte sereyal, peye atansyon sou dat la patant ak dat la pwodiksyon an. Achte pwodwi pwodwi sèlman sètifye li te ye nan ou.

sòs Buckwheat

Chwazi sòs pou Buckwheat, ou ka bati sou anpil faktè. Moun ki vle jwenn yon bon plat pwodwi dyetetik, li nesesè yo bay sè ranpli legim oswa sòs sòs soya.

Si ou vle fè yon plat nourisan ak satisfè, Lè sa a, kwit sòs la vyann pou Buckwheat. Tou depan de preferans gou ou, li kapab poul, vyann bèf, vyann kochon oswa ti mouton sou baz la nan.

Resèt pou legim ranpli

Pou prepare sòs la pou vyann-gratis Buckwheat, ou bezwen engredyan sa yo:

• yon pè nan gwosè mwayenn ki tomat;
• youn klòch pwav;
• zonyon mwatye;
• polstakana bouyon (ka ranplase bouyon kib);
• youn kawòt;
• de dan nan lay.

Chalè yon chodyè fri ak vide nan li yon gwo kiyè nan lwil oliv. Zonyon tise byen koupe an kib ak mete nan chodyè. Kwit legim jouk lò mawon, vibran toutan. An menm tan an, griyaj kawòt yo sou yon rap koryas ak ajoute nan zonyon yo. Sote legim yo pou apeprè 5 minit.

Pepper koupe an tranch ak ajoute nan zazharki la. Peze lay nan legim, Lè sa a, melanje yo ak kwit anba kouvèti a fèmen pou yon lòt 2 minit.

Tomat klè nan po difisil, bese yo pou yon minit nan dlo bouyi. Koupe legim yo an kib gwo ak ajoute nan chodyè a. Vide sòs la, sezon ak sèl, ajoute kondiman pi renmen ou. Mitone jiskaske jiskaske likid la ki pasyèlman evapore. Nan mwayèn, li pran apeprè 10 minit.

Sòs Buckwheat ak vyann

Pou fè opsyon sa a renouvèlman medikaman bezwen achte pwodwi sa yo:

• koupe vyann - 200 gram;
• yon sèl gwo tomat;
• mwatye yon tèt zonyon;
• kawòt ti gwoup;
• mwatye yon tas krèm tounen;
• epis santi bon nan diskresyon ou.

Anvan ki jan yo kwit sòs la pou Buckwheat, li se nesesè yo bouyi vyann lan jouk mwatye. Mèsi a pwodui sa a ap gen plis mou ak juicy. Si ou itilize blan vyann nan bèt volay, lè sa a sote etap sa a.

Se konsa, bouyi vyann lan e refrijere li. Koupe pwodwi a an ti moso epi mete yo nan chodyè a. Vide nan li yon ti kras oliv oswa legim lwil oliv ak fri vyann lan.

Nan yon separe fri lwil oliv chodyè tise byen griye zonyon ak koupe kawòt. Tomat koupe an moso. legim kapab netwaye soti nan po a, si li se epè, si yo vle. Mete tomat yo nan legim yo ak sote pou yon lòt 5 minit.

Vide abiye pou moso vyann, sèl ak melanje byen. Ajoute tounen krèm ak kwit manje, kouvri pou 10 minit.

soya abiye

Fans nan pwodwi soya ka prepare pou sa a kalite Buckwheat sòs. Ou bezwen pran eleman sa yo:

• Yon sèl ti ki an tèt zonyon;
• gwosè mwayenn ki kawòt;
• bètrav ti gwoup;
• tise byen koupe remèd fèy fre;
• twa gwo kiyè nan sòs soya.

Chalè yon chodyè fri ak grès li ak lwil oliv pati anba nan. Zonyon koupe nan mens mwatye bag-epi mete yo nan yon bòl. Fri li pou de minit, lè sa a ajoute yon kawòt mens tranche.

Bètrav yo bouyi nan po a pou 20 minit apre bouyi. Cool legim yo ak koupe l 'an bann. Kote bètrav yo nan legim yo nan yon chodyè ak vide tout sòs la soya.

Kouvri plat la ak kwit pou yon lòt 5 minit, Lè sa a, retire nan chalè epi kite l melanje pou yon ti ranpli.

Pou kwit manje Buckwheat

Lè sòs la se pare pou Buckwheat, sereyal yo ta dwe prepare. Pou rezon sa a li bouyi nan sale dlo 20 minit apre bouyi. Sonje ke tout grenn yo ap bouyi pwopriyete mou. Apre pou kwit manje volim nan pwodwi ap ogmante pa apeprè mwatye.

Lè Buckwheat se pare, li pral nesesè yo ranpli. Ou ka fè sa nan plizyè fason.

Opsyon nan premye

Si w chwazi metòd sa a nan kroup vire juicy ak aromat.

Kote Buckwheat la fini nan chodyè ak sòs ak melanje byen. Bay plat la pou 10 minit, lè sa a goumen sèvi a.

Dezyèm posiblite a

Pran avantaj de konsèy nou an, ou pral mete aksan sou gou a vre nan Buckwheat konplete sòs li yo.

Mete Buckwheat la bouyi sou plak la ak sou tèt li - sòs la pou Buckwheat. konpleman an pafè nan Bwat de Petri a pral gen yon branch kèk nan remèd fèy fre.

konklizyon

Nou espere ke nan atik sa a ou pral jwenn yon abiye apwopriye pou Buckwheat. Resèt renmen asyèt transfere nan kaye w, ou pa bliye l 'nan yon kwit manje ajitasyon.

Kwit ak plezi regales envite ak chèf yo ak kay la. Bon chans nan kwit manje!