Soup ak dyondyon - resèt pou yon rejim alimantè ki an sante

Soup se yon eleman esansyèl nan rejim alimantè a dwat, men se pa tout moun renmen asyèt yo tradisyonèl tankou bortch oswa soup, se konsa madanm marye a modèn kap chèche fason yo divèsifye meni an kay la. Kòm sa yo yon metòd ka distenge asyèt pou kwit manje ak dyondyon, nan soup djondjon patikilye. Resèt la se trè senp, ak karakteristik gou li yo li difisil yo konpare ak nenpòt lòt pwodwi. Anplis, soup la ak dyondyon fre se trè kalorik, li di ke menm avèk yon ti pòsyon ka plen pou rès jounen an. Se poutèt sa, nou rekòmande pou a tout rayisab nan dyondyon eseye prepare krèm soup, pòmdetè kraze ak dyondyon.

Yo nan lòd yo prepare soup sa, ou bezwen pwodwi sa yo:

- 500-600 gram nan dyondyon;

- 2 moso nan zonyon;

- 500 mL bouyon poul;

- 50 gram nan bè;

- 2 ti kuiyè. gwo kiyè farin frans;

- 200-300 ml krèm;

- lwil flè solèy;

- sèl ak pwav.

Pou jwenn te kòmanse ou vle kwit sòs la poul. Pou moun ki nan bouyon an soup pou kont li sanble ensifizan remoute kouraj, ou ka kite moso yo poul, ki Lè sa a yo pral itilize nan plat la. Sepandan, si li se deside sèvi ak poul la fè soup, ou bezwen separe vyann lan soti nan zo yo paske zo yo sèlman gate gade la an jeneral. Lè sòs la poul se pare, ou ka kòmanse kwit manje soup la ak dyondyon. Resèt enplike itilizasyon an nan dyondyon anvan tout koreksyon, ki fè yo premye ak tise byen koupe ak zonyon koupe yo voye nan yon chodyè fri cho. Chanpiyon ak zonyon dwe byen mete yo deyò, jouk yo finalman adousi ak zonyon se pa sèk. Li pral pran apeprè ven minit. Pa bliye fè ajoute yon ti kras sèl ak pwav, dyondyon yo vin pi gou.

Lè dyondyon yo yo pare, mete yo nan yon blenndè, Bay 1/3 poul bouyon. Tout sa yo ta dwe ak anpil atansyon moulen jouk lis. Kòm yon rezilta, ta dwe pran pòmdetè kraze, ki pral vin baz la pou soup nan lavni. Si krèm nan se pare, ou ka kontinye nan pwochen etap la. Fe-manje soup la ak dyondyon, dapre resèt la, ou dwe fè sa ki annapre yo. Li nesesè fonn bè nan chalè amann ak fri kantite lajan yo egzije a farin. Yon fwa nwa farin frans, krèm ansanm ak sòs vyann lan rete se vide nan chodyè a, kote li te ap kontinye deperi. Apre sa, ajoute krèm nan, epi pote nan yon plat bouyi. Yon fwa soup la klou, ajoute zongle a sèl ak pwav nan gou. Nan faz sa a li ka konsidere kòm pare pou soup ak dyondyon. Resèt la nan preparasyon li yo se trè senp ak pwopriyete nitrisyonèl pa ka surfèt.

Li pi bon pou aplike pou yon soup krèm ak ti kal pen pen ak pèsi fèy. Se konsa, plat la ap gade menm plis Apetisan. Anplis de sa, li ta dwe te di ke sa a plat se trè itil, paske dyondyon gen eleman espesifik ki vin kò imen an nesesè. Pou rezon sa a, souvan bezwen kwit soup la ak dyondyon, yon resèt ki se trè fasil a sonje ak fasil yo fè.

Li ta dwe te di ke se pa tout soup renmen nan fòm lan nan yon krèm oswa pòmdetè kraze, se konsa ka sa a soup dwe prepare ak wout la tradisyonèl yo. Soti nan sa a gou Karakteristik pa chanje, ak nan yon bouyon krèm ap flote tranch nan dyondyon ak poul ki pral fè sa a plat espesyalman nourisan.

Si ou reyèlman vle ajoute yon bagay nouvo nan rejim alimantè a , soup la nan dyondyon, yon resèt ki se dekri anwo a, pral gen yon bon fason yo divèsifye meni an dabitid. soup Sa a se Karakteristik gou diferan, ak satire ak eleman nitritif ki gen anpil valè pou nenpòt ki kò moun. Koulye a, timoun yo pa pral poking alantou ak yon kiyè nan soup la, mete sou bor yo nan plak "legim yo ni gou", ak tout fanmi an pral satisfè ak plen.