Trete melon - fwete. Nou fè yon melon bon gou smoothie nan kay

Se pa konsa lontan de sa, nan peyi nou an te gen yon tandans alamòd - yo prepare fwete nan yon varyete de fwi ak bè. An reyalite, anpil pa lide yo jwi sa yo yon gou Pleasant ak yon bwason epè. Si ou vle, ou kapab prepare smoothie nan pòm, fig, nwa cotoneast. Li se pa sèlman bon gou, men tou, itil. Gen yon kantite lajan gwo nan preparasyon sa a ki tap fèt resèt. Men, ki pi bon gou a - yon smoothie melon.

Ki sa ki se konsa itil nan bwè?

Melon dlo smoothie gen yon nimewo gwo nan avantaj. Premye a tout, bwè a pèmèt ranplir mineral ak vitamin, la netwaye kò a nan toksin ak lòt konpozan danjere, diminye apeti ak elve atitid. Li ta dwe te note ke yon smoothie te fè soti nan melon gen yon efè dyurèz ak kontribye nan pèdi pwa byen bonè, men tou, akselere metabolis. Anplis de sa, bwason ki gen nan se ba nan kalori ak pi fasil.

Melon dlo Smoothies Recipes

Sa a kapab bwè dwe prepare ki sòti nan yon melon pi bon kalite. Ajoute li pa bezwen anyen. Natirèlman, ou ka fè yon pi dous smoothie, li mete nan li yon ti kras sik oswa yon kiyè kèk nan siwo myèl. Sa a pral fè smoothie nan plis itil.

Pou prepare melon smoothie, ou bezwen pran bè yo mi epi ki klè li nan men po a ak zo. Pou prepare yon pòsyon, li mande pou sèlman 400 gram nan kaka. Moso nan kale kanpe melon pou kèk tan yo mete nan frizè a. Apre sa Berry konsiste de yon gwo kantite dlo ki jele nan tanperati ki ba. Lè sa a se egzakteman sa ou bezwen.

Natirèlman, nan lè w konjele a nan vyann lan li pral pran apeprè de zè de tan, men li la vo li. Si ou pa gen tan, ou ka diminye kantite lajan an nan melon an mwatye, ak tout rès la se pare yo ranplase glas la. Glase kaka se pi bon sou yon palèt oswa sou yon plak. Sa a pral anpeche moso yo bwa yo ansanm.

dwe kaka a fini dwe mete yo nan yon blenndè ak moulen. Melon dlo smoothie se pare. Rezilta a se yon inifòm, epè souke. Nan bwason ki gen la ta dwe c klere Gleason bèl ak delika. Pare yo bwè sipleman kapab yon bransh nan rekòt pye mant.

Bwè ansanm ak melon ak bannann

Pou prepare nimewo yo egzije a bannann, ak 400 gram nan melon. kaka a se pi bon friz an davans. Si nou pran yon melon fre, bwason an ap gen plis likid. fwete yo ka ajoute ji a lacho oswa sitwon. Si ou se pa fè alèji, ou ka sikre siwo myèl la bwè. Sou yon kantite pwodwi mande pou sèlman yon gwo kiyè kado. Si fwete soti nan melon fre, ou ta dwe mete nan li yon kib glas kèk.

Se konsa, ki jan fè yon smoothie melon ak yon bannann? Pwosesis la an antye pran apeprè 15 minit yo kòmanse yo dwe netwaye e li te koupe an ti moso nan bannann ak mete tout bagay nan bòl la blenndè. Li se vo yo vide kaka a nan frizè nan melon. Tout eleman bezwen moulen ak vide nan yon vè. ka Ready bwason ap dekore avèk yon branch kèk nan rekòt pye mant.

Smoothies "inoubliyab eksperyans"

Pou fè ki tap fèt sa a ou bezwen: 200 gram nan kaka a nan melon an ak melon, mwatye yon vè ji zoranj fre. Ou pral bezwen tou 120 gram nan yogout.

ka Melon dlo kaka dwe itilize fre oswa nan frizè. Tout engredyan yo pou yon ki tap fèt ta dwe koupe tranch epi mete yo nan bòl la nan yon blenndè ak Lè sa a fwe. Pou sa ka dwe ajoute mas la nan ji zoranj ak yogout. Apre sa, konpozisyon sa a nesesè yon lòt fwa ankò souke moute, men nan pouvwa ki ba.

Sa a li, bwè a se pare. Li bezwen yo dwe vide nan glas la epi yo ka dekore avèk yon bransh nan rekòt pye mant.

Smoothies "Paradise atitid"

Pou prepare sa a bwè pral bezwen 200 gram nan vyann melon, mwatye tas franbwazye konjle oswa fre, yon gwo kiyè nan siwo myèl. Opsyonèlman, ajoute yon bwè nan yon ji sitwon ti kras oswa ki endijèn limonad. Si melon an se fre, bwason an se vo ajoute yon moso kèk nan glas.

Tout eleman ou dwe mete yo nan yon bòl blenndè ak fwe byen. Apwopriye sa a melon smoothie pou pèdi pwa. Apre yo tout, li se sèlman pwodwi natirèl ak pa gen okenn istwa san sans. ka bwason ap dekore kòm vle.

Smoothies "Eksplozyon nan gou"

Pou preparasyon an nan bwason ki gen nan sa yo mande pa 100 g nan frèz ak franbwazye, 200 gram melon, rezen ti jan, plizyè ti sèk anana, 200 gram nan glas ak melon.

Tout eleman yo dwe mete yo nan yon bòl blenndè ak fwe dousman. Sèvi sa a linèt ki tap fèt dwe segondè ak gani avèk branch nan rekòt pye mant. Bè pou fè fwete pou yo ka pran dapre sezon an. Pa nesesèman yo sèvi ak fre. Si sa nesesè, ou ka ranplase yo nan bwat.