Vyann bèf ak Buckwheat: fason pou manje prepare

Buckwheat ki dwe nan pwodwi dyetetik. Se pou rezon sa li pa ta dwe kwit ak vyann gra. Li se pi bon yo chwazi yon bagay yon ti jan pi plis mèg. Si pa gen okenn vyann poul, vyann bèf la ak Buckwheat se yon solisyon ekselan. Pou kwit manje kapab yon varyete fason.

Ragou nan chodyè a

Vyann bèf ak Buckwheat - yon opsyon ki gwo manje maten remoute kouraj oswa yon dine plen. Pwodui sa yo yo depreferans konbine avèk youn ak lòt. Pi souvan kwit labouyl sereyal, epi fè yon goulach vyann santi bon. Men, li se pa nesesè yo swiv teknoloji nan estanda. Vyann bèf ak Buckwheat yo pral pa mwens bon gou, si toude pwodwi yo mete yo deyò ansanm. Nan ka sa a, ka resèt la dwe itilize, pou ki ou bezwen pwodwi sa yo:

1 tas Buckwheat, 400 gram nan kaka bèf, zonyon, sèl, 2 tas bouyon legim (oswa dlo), rasin pèsi, kawòt, séchage (chwa), epi tou li ti kras bè ak lwil oliv legim.

Vyann bèf ak Buckwheat se trè senp:

1. Premye pwodwi chwazi yo dwe kraze. Pèsi ak kawòt pi bon fwote sou yon rap, zonyon - nan konfizyon an kib, ak vyann lan - bann pou goulach. Nan plat la gade plis Harmony, legim ka koupe an moso gwosè a menm.
2. sèl Vyann, kondiman vide, melanje byen, ak Lè sa alalejè fri nan gwo twou san fon fri l 'nan lwil oliv.
3. Ajoute legim yo prepare ak kontinye pwosesis la jiskaske yo vin transparan. Se pou dife a nan menm tan an li nesesè yo fè yon ti kras mwens.
4. Lè w bouyi sou pwodwi a ranpli Buckwheat a lave, vide tout soup la epi kite bouyon anba kouvèti a fèmen jouk lè sa a, jiskaske likid la evapore konplètman.

Nan plat la fini yo mete yon moso nan bè, brase sa ki nan chodyè a fri epi kite l melanje pou 10 minit.

Aparèy nan kay la

Trè enteresan ap prepare Buckwheat ak vyann bèf nan multivarka. Anplis de sa, metòd sa a pèmèt ou fè pwosesis la mwens tan konsome. Kòm yon rezilta, otès a se tan fè fas ak lòt bagay sa yo nan kwizin nan. Travay ka kòmanse apre eleman sa yo nan asyèt yo pral sou tab la:

2 tas sereyal, 4 tas dlo, sèl, kawòt 1, 0.3 kilogram nan vyann, zonyon, bè ak odè yo.

teknoloji pwosesis nan ka sa a yo ta dwe bagay sa yo:

1. Vyann abitrèman koupe an moso ak dousman mete yo sou anba a nan bòl la.
2. Ajoute yon bouton nan bè.
3. Sou tèt nan tonbe nan dòmi graje rache zonyon ak kawòt griye.
4. se kouch nan pwochen lave Buckwheat.
5. Absòbe sèl ak epis santi bon.
6. Vide tout dlo a, monte sou panèl multivarki "pilaf" mòd, epi klike "Start". Buckwheat ak vyann bèf nan multivarka prepare pa pou yon tan long.
7. Apre BEEP a, ou bezwen louvri kouvèti a ak brase sa ki nan bòl la.

Apre sa, plat la fini, ou ka mete deyò sou plak epi envite tout sou tab la.

resèt Granmè a

Soti nan imemoryal tan, nan ti bouk ki te nan labouyl kwit nan po jete-fè espesyal oswa po. Sa a se istansil konsidere kòm ideyal pou fè asyèt sereyal. Vyann bèf ak Buckwheat nan yon chodyè se trè senp. Pou fè sa a:

liv nan vyann nan yon lit dlo, 225 gram Buckwheat, zonyon ak Bay fèy, sèl, 2 kib bouyon (oswa enkonplè gwo kiyè poud), yon ti kras bè, ak fre pwav vèt.

Pwosesis la konsiste de etap sa yo:

1. Premyèman, zonyon an ak vyann lan yo ta dwe kòm tise byen koupe.
2. pwodwi Ground elaji nan twa po yo.
3. Ajoute rete engredyan, divize yo egalman.
4. kib bouyon fonn nan dlo frèt ak vide solisyon an resultant sa ki nan po yo.
5. Mitone nan fou a pou demi èdtan yon. Tanperati a andedan chanm lan ta dwe soti nan 180 a 200 degre.

pwodwi a fini dwe gou lwil oliv ak melanje byen. Sèvi plat la kapab dirèkteman nan po. Pral trè efektivman. Wi, ak pwodwi yo pa pral tèlman rapid yo refwadi desann, tankou nan yon plak konvansyonèl yo.

gou fèt

Gen kèk kwit kwè ke pou preparasyon an nan asyèt yo gen moulen pa legim sèlman, men tou vyann. Se konsa prepare yo manje pwodwi a fini se pa sèlman bèl, men tou, trè pratik. Vyann bèf bouyon ak Buckwheat sou sa a resèt vire soti mal, juicy ak anpil saveur. Bezwen suite a yo nan pwodwi:

300 gram nan mens sereyal vè, 1 kawòt, 2 ti kuiyè tomat keratin, 2 galik nan lay, zonyon, sèl, ak 20 gram nan lwil oliv tounsòl.

Tout aksyon yo dwe te pote soti nan lòd sa a:

1. Premye etap la se yo lave fès a.
2. Lè sa a, vide l 'nan chodyè a, lwil oliv rate ak alalejè fri.
3. ka Fwa sa a, dwe pase sou découper legim. Isit la, kèk regleman pa egziste. Graje pwodwi kapab nan gwosè diferan.
4. Apre sa, lòt la ta dwe gen yon fri chodyè jouk zonyon lò mawon ak kawòt.
5. Lè sa a, ajoute nan li mens epi pita - keratin nan tomat. Pwodwi yo dwe toujou ap brase pou fè pou evite fòme boul. Nan mwayèn, li pran apeprè 4-5 minit.
6. Apre sa, nou gen yo mete Buckwheat ak ajoute dlo pou ke li jis kouvri ke a.
7. Salt melanj.
8. extend pwosesis ta dwe kontinye osi lontan ke likid la pa rete nan tout.

Pwav ak lay kraze ta dwe ajoute anba bouchon an nan pwodwi a fini.