Yon rejim alimantè likid - yon amelyorasyon jeneral nan kò a nan jis yon semèn

Jiska yon kèk ane de sa, rejim likid itilize sèlman nan-wo fen SPA-salon, ki fè yo vizite pa zetwal yo ak moun pi popilè nan diferan peyi.

Prensip la nan operasyon se likid rejim alimantè konsomasyon nan manje sèlman nan fòm likid. Nan ka sa a, ren yo ak nan fwa yo ap travay aktivman, ak nan lestomak la se nan repo ak se piti piti flèch. Avèk sa a rejim alimantè pou chak semèn ou ka pèdi pwa depase jiska 3 kg. Ki sa ki remakab se lefèt ke apre "likid rejim alimantè" sasyete a vini pi bonè pase anvan. Epitou pou moun ki soufri maladi nan aparèy la gastwoentestinal, li se akseptab rejim alimantè likid. Revi sitou sèlman pozitif, kòm ki pohuded kenbe li san patipri fasil. Epitou pandan semèn sa a, kò a vin tout eleman nitritif yo esansyèl yo te jwenn nan bouyon legim, ji ak dlo.

Anplis tout aspè yo ki pozitif, gen yon lòt - sèvi ak manje sèlman nan fòm likid ede yo Geri kò a, revitalize epi pote toksin.

Si ou deside eseye yon rejim alimantè likid pou premye fwa, twa premye jou yo, sa ou bezwen bwè nan mòd sa a. Jou a kòmanse nan nèf nan maten ak nan chak èdtan sa ou bezwen bwè yon konpòte vè, dlo tyèd oswa cho bouyi, bouyon legim, lèt, ji ak yogout. Asire ou ke ou altène yo an akò ak pati nan jounen an. Sou twazyèm jou a, ou ka pran repo nan de zè de tan, ak de dènye jou yo - twa èdtan.

Se konsa, yon rejim alimantè ki likid - rekòmande pou chak jou meni:

9 mont - dekoksyon nan farin avwàn. Se konsa prepare 2 gwo kiyè flak senp oswa "Hercules" yo plen ak de tas yo mwatye nan dlo, plis yo dwe mennen l 'bay yon bouyi ak pénétrer apeprè 10 minit, li se nesesè yo brase ak filtre. Yo ka konplete avèk tas manje maten nan kafe oswa te san yo pa sik.

10:00 - cho soup te fè soti nan legim yo.

11 mont - 200 ml dlo cho bouyi.

12:00 - ji fwi, dilye nan yon rapò nan 3: 1 nan dlo a tyèd.

13 èdtan - anpil grès lèt (kontni grès pa depase 1.5%).

14 h - 200 ml dlo cho bouyi.

15 èdtan -Fruit dekoksyon oswa bè.

16 èdtan - anpil grès bouyon vyann, ki se soude a vyann bèf mèg yon mouton (200 g) te byen koupe nan kat tas dlo frèt ak te ajoute sèl sezon ti kiyè. Bouyi pou apeprè inèdtan, fre ak souch

17 h - 200 ml dlo cho bouyi.

18 h - 200 ml dlo cho bouyi.

19 èdtan - ji legim dilye ak mwatye nan yon vè dlo cho bouyi. Ou kapab sèvi ak ji a nan kawòt, chou, joumou oswa tomat.

20 èdtan - bouyon legim.

21 h - 200 ml dlo cho bouyi.

22 èdtan - yogout, grès kontni nan ki pa ta dwe depase 2.5%.

Tout likid boule yon vaz a bèk konvansyonèl nan, ak 200 ml.

Pou konsève pou travay la refè nan aparèy la gastwoentestinal se nesesè yo byen jwenn soti nan rejim alimantè sa a.

Pou egzanp, yon rejim alimantè ki likid - yon fason soti nan l 'sou premye jou a (kòm byen ke pandan pòsyon nan rejim alimantè aktyèl la nan tout egal a yon vè yon sèl):

9 mont - kraze legim, bouyi oswa kwit nan yon chodyè doub (kawòt, chou, ak pòmdetè), li se dezirab yo ranpli yogout a ki ba-grès.

12:00 - twa konpòte jouk tomat mou, sezonman ak yogout grès-gratis.

15 èdtan - yon pòsyon nan griye kawòt bouyi plen mwatye yon ti kiyè siwo myèl dilye nan yon tas ka nan ji pòm.

18h - griye sòs salad bouyi legim (bètrav, kawòt, ak pòmdetè), abiye ak de gwo kiyè ekreme yogout.

21 èdtan - kraze kwit nan yon chodyè doub oswa dlo bouyi joumou ak chou. Li nesesè yo ranpli yon yogout anpil grès oubyen yogout, kontni grès se mwens pase 2.5%.

Yon rejim alimantè likid - yon fason soti nan li sou dezyèm jou a:

9:00 - pòsyon nan sòs salad nan bouyi legim (kawòt, chou, zukèini ak pòmdetè) oswa konpòte chou ak kawòt. Tou de kou dwe ranpli ak yogout ki ba-grès.

12:00 - letye krèm likid nan ble oswa labouyl diri. Kwit manje Features: kwit labouyl sou dlo a, ak lèt grès yo 1.5% te ajoute pou 10 minit jiskaske kwit

15 èdtan - sòs salad ki fèt ak bouyi grat legim (bètrav, kawòt) ak yon tranch pen fre. Pou yon chanjman nan rejim alimantè ka kwit soup nan zukèini, kawòt, chou, tomat ak pòmdetè. Tou de asyèt ranpli yogout anpil grès oubyen yogout.

18 èdtan - joumou oswa kraze pòmdetè, abiye ak anpil grès lèt (yon ka nan yon vè). Fini vè dine a te san yo pa sik.

21 èdtan - sèvi nan sòs salad a graje kawòt yo ak chou kri, sezonman ak mwatye yon ti kiyè nan siwo myèl dilye nan yon ka nan yon vè ji soti nan pòm.