Yon resèt senp pou farin avwàn

Pou manje maten, farin avwàn se yon bagay ki itil. Li se byen va netwaye trip yo nan toksin. Pou granmoun, sèvi ak grenn antye ak prepare labouyl pou pi lontan tan pase pou timoun yo. Labouyl pou granmoun bezwen yo dwe tari. Yo ofri ou yon resèt debaz pou farin avwàn.

Fès premye nou dwe ak anpil atansyon ale nan, retire pousyè tè ak pay. Pran mwatye yon tas sereyal, lave byen nan dlo frèt jiskaske dlo a se konplètman pwòp. Nan yon marmite vide twa linèt nan dlo frèt ak bouyi. Lè sa a, podsolit ti kras dlo bouyi , li plen nan yon gruo po avwan. Cook, vibran detanzantan mwatye yon èdtan sou yon chalè ki ba anpil ak kouvèti a byen sere fèmen jouk lè labouyl la sepesis. Nan yon bòl ajoute bè, siwo myèl nan oswa sik. Ou kapab ajoute bouyi krèm, se konsa yo pa gate gou la.

Men, farin avwàn pou timoun prepare pou yon lòt. itilize tibebe kraze sereyal oswa farin avwàn farin avwàn. Prepare labouyl ak lèt, dilye nan mwatye ak dlo. Pou fè sa, pran 1.5 tas dlo ak 1.5 tas lèt, bouyi, ajoute sèl, siwo myèl, siwo, epi sèlman lè sa a ajoute 1 tas farin avwàn. Mitone, vibran toutan, jouk epè, sou dis minit. Lè sa a, fèmen labouyl la, se pèmèt yo kanpe pou dis minit, epi yo mete deyò nan pòsyon. Bè, konfiti, lèt kondanse ka ajoute se deja sou plak la.

Pou timoun yo, ou ka kwit manje labouyl ak pòm, bannann. Sa a resèt pou farin avwàn se trè senp. Pou chak tas nan farin avwàn pran twa tas lèt ak kwit labouyl pou dis minit. Lè sa a, griyaj pòm oswa bannann Mach a ak yon fouchèt, ajoute krèm nan ak siwo myèl, melanje byen. pure a ki kapab lakòz yo mete sou tèt labouyl. Sa ap ba yon gou ak nouvo bon sant nan farin avwàn fre.

Nan sezon fredi, ou ka kwit manje labouyl ak fwi fin chèch nèt. Tranpe ak bouyi abriko fin chèch nèt, rezen chèch ak pòm nan dlo jouk sansib. Tise byen koupe an moso ak kwit nan labouyl la bouyon, pandan l ajoute nan fen a nan siwo myèl pou kwit manje oswa sik. Si tankou yon dezòd yo sèvi ak kannèl oswa sèk zès griye nan sitwon ak zoranj, li se posib yo varye kalite yo gou nan labouyl senp. Bay demonstrasyon sou imajinasyon gastronomik, ou ka jwenn yon resèt nouvo pou farin avwàn, ki pral apèl nan timoun yo.

Pou tibebe trè jèn nan preparasyon an nan farin avwàn blanchi lòj yo itilize nan moulen an kafe. Lè nap fè manje pran de ti kiyè luil nan farin avwàn nan yon vè lèt ak kwit senk a sèt minit ak vibran konstan. Sa a farin avwàn resèt mwen toujou itilize nan kay lè w ap prepare pitit ou yo. Se mwen menm pa janm itilize pete achte-labouyl la manje pou yo manje ti bebe. Petèt yo yo se bon, ki itil, pa diskite. Men, pou premye manje yo konplemantè pi fasil ak pi bon yo sèvi manje abitye epi yo teste nan fanmi an.

Nan timoun piti, sansib manbràn mikez lan nan vant lan ak trip, epi yo pa aprann pa kase koryas avwan. Se poutèt sa, nan fòmil tibebe yo se swa farin avwàn oswa farin frans avwan.

Mwen pral di ou plis, ki jan yo prepare labouyl sou byè a. Mwen panse ke pouvwa gen moun ki enterese. Nan yon marmite vide twa linèt nan byè, vide yon tas nan farin avwàn ak kwit sou yon chalè medyòm jouk evaporasyon konplè sou byè. Lè sa a, bouyi a ki kapab lakòz nan yon Van, ajoute de tas lèt ak kwit pou yon lòt senk minit. Nou jwenn yon trè-wo kalori ak bon plat labouyl pou gason. Li nan ka byen satisfè plat nou manje sou pwòp yo oswa kòm yon gani pou pwason oswa vyann.

Woule francha avwan ka moulu yon THERMOS nan aswè a ak nan maten an yo manje manje maten yo. Sa a se laverite espesyalman nan jèn fi ki vle gen yon complexion bon ak cheve klere. labouyl Sa a se parfe netwaye trip yo, jwenn li travay, epi konsa amelyore koulè a ak fòs nan cheve.