Zukèini kwit nan fou nan multivarka: senp ak satisfè plat

zukèini kwit nan fou nan multivarka prepare pou sèlman yon èdtan. Li se vo anyen ki tankou yon plat legim vire soti pa sèlman bon gou, men tou, itil. Apre yo tout, jèn zukèini nan nenpòt nan yon san patipri byen pa kò a absòbe epi yo gen yon efè benefik sou fonksyon entesten.

Squash Grating: resèt pou kwit manje multivarka

engredyan nesesè:

• trete fwomaj - 3 briketika;
• jenn zukèini ak po sansib - 3 pcs.
• mwayen zonyon - 2-3 PC;.
• fwomaj difisil nan nenpòt ki varyete - 210 g;
• ze poul yo piti - 4 pcs;.
• fre Dill ak pèsi - nan mwatye nan gwo bout bwa a;
• fèy santi bon, sètadi, sèl, epis santi bon ak pwav - a gou;
• lwil flè solèy - yon ti kras torréfaction.

Pwosesis engredyan prensipal

Kwit nan fou zukèini nan multivarka sanble sansib ak bon gou sèlman si nan kou a nan preparasyon li yo yo sèvi ak sèlman jèn ak fre legim. Se konsa, li nesesè pran 3 zukèini mou kwout, bon lave yo, retire pye ble a, ak Lè sa koupe an tranch pa epè (epesè 0.7-0.8 santimèt).

Pwosesis lòt engredyan

Squash marmite nan multivarka enplike itilizasyon an pa sèlman nan legim ak ze, men tou, lòt engredyan nourisan. Sa mande pou yo pran 2-3 anpoul, lage yo soti nan kokiy yo, ak Lè sa a koupe nan twou bag oswa bag mwatye. Next, ou bezwen jwenn soti nan anbalaj trete fwomaj la ak koupe yo an kib gwo. se difisil fwomaj rekòmande yo griyaj. Ou ta dwe tou rense pèsi a ak Dill, ak Lè sa a koupe yo ak yon kouto.

tretman chalè nan manje

zukèini kwit nan fou nan multivarka nan diferan etap nan preparasyon an ke yo te prepare pa yon varyete de mòd. Pou yo kòmanse yon aparèy mande pou vide lwil tas flè solèy, ak Lè sa a mete zonyon yo yo dwe alalejè fri mete 10-minit revèy nan "bonbon". Sa a se fè yo nan lòd yo vin pi santi bon gou marmite. Nan fen a nan tan yo dwe ajoute legim jenn zukèini, vèt koupe ak trete fwomaj. Tout pwodwi yo ta dwe melanje, ajoute nan li sèl, epis santi bon ak pwav, Lè sa a, mete nan yon mòd boulanjri pou 30 minit. Pandan tan sa a fwomaj a bezwen fonn nèt.

Etap final la nan preparasyon an nan

zukèini kwit nan fou nan multivarka sanble anpil savoureuse ak juicier si li Anplis de sa ajoute nenpòt fwomaj difisil. Li nan kantite lajan 210 gram nan fòm griye ou vle pibliye nan legim yo. Apre sa, nan yon bòl separe fwe 4 ze poul lè l sèvi avèk yon Halo oswa yon mixer. mas la ki kapab lakòz ta dwe vide marmite an antye nan zukèini. Nan Bwat de Petri a te nan frizè, li rekòmande a mete nan mòd nan extend pou 20 minit. Apre limit tan pase, marmite ta dwe gen dwa yo refwadi, ak Lè sa dousman jwenn.

kòrèk Sèvi

Squash marmite souvan te sèvi sou tab la nan fòm la nan yon ti kras refwadi desann. se sa a plat rekòmande yo sèvi ak ansanm ak pen ble pou manje midi, te apremidi oswa dine. Li ta dwe tou dwe te note ke ka marmite sa a dwe itilize kòm yon gani pou vyann mèg.