Amaranthe farin frans: plis la li se ki gen anpil valè

Pou tan nou an ki karakterize pa rechèch la pou manje altènatif pa envansyon nouvo oswa repwann bliye. Men sa yo enkli farin frans amaranthe ak lwil oliv yo, ki se popilè nan tout mond lan. Yo se trè itil ak dyetetik pwopriyete, se konsa yo yo te itilize pa moun ki mennen yon vi ansante. Epitou pwodwi ki soti nan amaranthe, anjeneral, prezan nan rejim alimantè a vejetaryen. Pou nou menm, pwodwi sa yo pa gen ankò lajman ki itilize, men jeneral pwomosyon nan nan mòd vi ki an sante ta dwe lakòz yo parèt sou tablo nou an. Atansyon yo ta dwe peye ak lwil oliv, farin frans ak amaranthe. Men, nou vle mete aksan sou nan atik sa a, sètadi farin, depi pa vèti nan misyon li, li se pi pratik.

Amaranthe farin frans, ki sa ki ak sa ki gen anpil valè

Amaranthe - se fèy ki pouse nan nimewo a nan grenn ki grandi nan Amerik di Sid. Li sèvi kòm yon sous nan farin melanje ak lwil oliv, ki fè yo lajman ki itilize nan fè manje. Amaranthe farin frans ak pwopriyete trè diferan de farin frans lan ble tradisyonèl yo. Sitou li se ke farin frans òdinè se yon sous idrat kabòn vit, ki, respektivman, ap rapidman absòbe ak kòm byen vit depoze tout se pa plezi nan nou yon plas nan fòm lan nan grès. Kòm yon pati nan menm farin frans lan amaranthe se prezan yon klinèks konplèks ki se anpil pa kò a absòbe. Vini soti nan l ', li bale tankou yon bale, tout toksik' debri ', sibstans ki sou toksik li. Anplis, pwodwi yo nan amaranthe ka boule nan gwo kantite, san yo pa pè nan obezite.

Amaranthe farin frans: sèvi ak pwodwi a

Nan sa a, yon pakèt antye nan eleman nitritif ak eleman ki yo benefisye pou kò a ak sante. An jeneral, farin frans amaranthe se yon ka geri ou ak prophylactiques kont maladi sa yo:

- Ogmantasyon kolestewòl;

- ateroskleroz;

- pwosesis kansè;

- dyabèt, move balans metabolik;

- maladi fwa;

- blesi, gratiyen, domaj nan po a (chanpiyon, èpès, atak fredi, bedsores, maladi ilsè yo ak boule ki gen orijin diferan);

- latwoublay nan esfè a seksyèl nan aktivite: manje itil pou fanm ak gason (espesyalman pou moun ki soufri soti nan fèblès), fanm tou dispans premanstruèl ak menopoz;

- aje, vyolasyon nan sistèm yo ormon ak iminitè a.

pwopriyete sa yo bay eleman sa yo: vitamin A, D, E, B (1,2), metyonin, kalsyòm, mayezyòm, fosfò. Anplis de sa, amaranthe se yon sous enpòtan nan pwoteyin legim, estrikti a nan ki se pi apwopriye nan kò imen an. Se poutèt sa, li se endispansab pou jèn timoun, ansent ak fanm lactation. Nan ankò amaranthe farin frans gen yon eleman tankou squalene. Li pwoteje selil nan toksin atak gen imunomodulateur, rejenerant ak pwopriyete rajenisman. Se yon antioksidan pwisan, li te ede yo nòmalize nivo kolestewòl san.

Amaranthe farin frans: Resèt nan men li

beye

Engredyan: Farin Frans - 1 ti kuiyè. l, kannèl -. 1 ti kiyè, siwo myèl - .. 2 ti kuiyè. l, dlo -. 100 ml, rupture lwil oliv. - 2 ti kuiyè. l ji sitwon -. 2, Atizay. l., nwa, boulanjri soda.

Ki jan yo kwit

Nan yon bòl, melanje ansanm farin, soda boulanjri, kannèl ak nwa. Lòt la - dlo, ji sitwon, siwo myèl la ak bè, brase. Konbine farin frans lan, ak brase byen. Gaye farin lan sou yon gwo kiyè soteuz cho. Si li se bouche, lè sa a ajoute dlo.

Pen te fè soti nan farin frans amaranthe ak bannann

Engredyan: 1 ti kuiyè. farin ble / s, 0.5 Atizay. amaranthe farin frans, 1 hr. l. soda, 2 ze, 100 g nan bè fonn, 50 g nan siwo myèl, vaniy, nwa 100 g, 100 g bannann pure.

Ki jan yo kwit

Melanje farin frans lan ak amaranthe dabitid. Ajoute soda a, brase. Bat ze konbine ak siwo myèl ak bè, menm bat ankò. Ajoute melanj nan farin frans, gou a vaniy, li mete pure nan bannann. Brase jiskaske yon keratin ak vide nwa. gwo founo dife a nan fòm lan nan fou a nan 175 degre pou omwen 60 minit.