Asid folik pou KONSEPSYON. Asid folik: revize

Nan etap nan planifikasyon nan gwosès ak imedyatman apre KONSEPSYON, doktè rekòmande pou pran asid folik. Randevou sa a te vin toupatou pa konsa lontan de sa, kòm yon rezilta nan ki fanm souvan doute apwopriye a. Yo eksplike sa ak eskiz li te ye: "Manman nou yo ak granmè yo te bay nesans san okenn aditif, e tout bagay te bon." Men, yo pa pran an konsiderasyon ke Grann yo menm te grandi nan diferan kondisyon, ak nan mond lan modèn, pou yon kantite rezon, risk pou yo tout kalite maladi konjenital ogmante.

Ki sa ki Asid folik?

Asid folik, konnen tou kòm vitamin B9, se yon vitamin dlo-soluble nesesè pou la devlopman nan sistèm iminitè a ak sikilasyon. Non "folik" la soti nan mo "Latin" foli a (nan tradiksyon "fèy" la), depi vitamin la genyen nan salad, epina, bètrav, grenn tounsòl, pwa ak sou sa.

Premye asid folik te pwolonje nan 1931, lè li te pwouve ke avèk èd li yo anpeche anemi nan ansent fanm yo. Se sèlman nan tan sa a pa t 'pran grenn yo, men ekstrè nan ledven. Apre sa, yon lòt enpòtan te klarifye. Reyalite a se ke akòz vitamin, se risk pou yo devlope maladi tib neral nan fetis la redui a 70%. Anplis de sa, folik itilize asid epi redwi risk pou avòtman, depi li pa pèmèt devlopman nan kondisyon danjere ki pa konpatib ak lavi sa a ki nan anbriyon an.

Nan pifò ka yo, doktè rekòmande pou pran asid folik nan 0.4 mg chak jou. Dosye sa a apwopriye pou fanm ki pa t janm gen gwosès ki deja jele oswa nesans yon timoun ki gen domaj tib neral. Si yon sitiyasyon ki sanble, dòz la ogmante, men se yon sèten kantite doktè a mete, kòm konsomasyon twòp nan vitamin pa pote benefis yo.

Èske asid folik ki nesesè pou KONSEPSYON?

Yon fwa nou ap remake, ke sou efikasite nan fètilizasyon vitamin la bay yo pa enfliyanse. Objektif li se diminye risk pou yo devlope plizyè maladi.

Kòm yon règ, konpozisyon an nan konplèks vitamin pou planifikasyon gwosès deja gen ladan asid folik pou KONSEPSYON. Revizyon sou dwòg sa yo pozitif, menm jan yo genyen tout eleman tras nesesè yo.

Anpil fanm kwè ke pran dwòg la se sèlman apre yo fin KONSEPSYON. Men, tout moun konnen vitamin nan kò a akimile, ak pou aksyon yo, tan ki nesesè. Sa se, si ou vle jwenn benefis maksimòm nan soti nan dwòg la, Lè sa a, resepsyon li yo ta dwe kòmanse sou twa mwa anvan KONSEPSYON an swadizan. Rive nan fen trimès la an premye, ou ka anile pran dwòg la, depi multivitamin konplèks yo preskri nan ki vitamin sa a prezan.

Èske mwen ta dwe pran asid folik si se yon konplèks multivitamin deja preskri?

Benefis yo nan pran asid folik pou fanm ansent yo te pwouve repete. Nan pifò ka, doktè preskri konplèks vitamin, ki deja gen asid folik. Nan ka sa a, dòz la nan vitamin sa a se ase yo anpeche devlopman nan domaj tib neral. Se admisyon adisyonèl nan dwòg la jistifye sèlman pa endikasyon strik.

Kontni an nan asid folik nan manje

- Pwa: 300 mcg pou chak 100 g.

- Walnuts: 155 mcg pou chak 100 g.

- Brussels jèrm: 132 mcg pou chak 100 g.

- Forest nwa: 113 μg pou chak 100 g.

- Bwokoli: 110 mcg pou chak 100 g.

- Melon: 100 mcg pou chak 100 g.

- Frèz: 62 mcg pou chak 100 g.

- Rezen: 43 mcg pou chak 100 g.

- Zoranj: 30 mcg pou chak 100 g.

Ki sa ki asid folik pou?

Sibstans sa a nesesè pou:

- asimilasyon ak dekonpozisyon nan pwoteyin nan kò a;

- divizyon selil;

- antretyen nan fòmasyon san nòmal: fòmasyon nan thrombocytes, leukozit, erythrocytes;

- asimilasyon sik ak asid amine;

- patisipasyon nan fòmasyon nan ADN ak RNA, ki responsab pou transfè a nan karakteristik éréditèr;

- prevansyon nan ateroskleroz;

- redwi risk pou yo anpwazonnen manje;

- amelyore apeti ak travay aparèy la manje.

Admisyon nan asid folik anvan gwosès

Chak nan nou konnen ke gwosès pou yon fanm se pa sèlman yon atant kè kontan, men tou, Aparisyon nan yon kantite pwoblèm. Kò a depanse tout enèji li yo sou devlopman yon nouvo lavi, kòm yon rezilta nan ki vitamin, itil mikronutriman yo depanse sou timoun nan. Manman nan lavni rete sèlman sa ki pa te itilize pou ti bebe a. Malerezman, pa gen toujou yon bagay yo rete. Pou rezon sa a, asid folik tou bezwen pou KONSEPSYON. Pou yo kapab egzak, li se dezirab resepsyon ak vitamin konplèks, yo anpeche pwoblèm anpil ki asosye ak Defisi nan eleman nitritif. Si nou pale sou asid folik, Lè sa a, mank li yo ka sispann meprize yon kantite pwoblèm:

• fòmasyon nan anomalies konjenital nan fetis la (hypotrophy, neral tib domaj, reta devlopman mantal ak fizik, anencephaly);
• Foskouch nan yon laj byen bonè;
• Pasyèl oswa absoli anbrase plazantal;
• Jèn gwosès.

Natirèlman, sa pa vle di ke san yo pa pran vitamin sa a, ou pral nesesèman rankontre pwoblèm ki anwo yo. Ou gen sèlman yon risk ki pi wo, e pa gen anyen plis. Yon foto detaye ka montre sèlman yon tès san, osi byen ke yon egzamen ak yon doktè.

Li se vo anyen ak opinyon an inègza ki asid folik kontribye nan KONSEPSYON. Vitamin a pa afekte pwosesis sa yo.

Konbyen tan mwen ta dwe pran asid folik

Se pa tout marye marye vin ansent nan premye mwa yo nan planifikasyon. Pou rezon sa a, anpil fanm ap mande sou ki jan tan asid folik yo pran anvan KONSEPSYON. Reyalite a se ke sa a vitamin pa gen pwopriyete akimile. Sa vle di ke kò a bezwen resepsyon konstan li yo. Natirèlman, dòz la ta dwe ti, sa ki pèmèt yo kenbe kontni an asid nan kò a nan nivo apwopriye a. Si ou pa vle pran grenn lan, Lè sa a, limite tèt ou bay souvan itilize nan sa yo manje ki gen asid folik. Revizyon sou dwòg yo diferan, men gen aktyèlman pa gen okenn evalyasyon negatif. Alèji ak lòt reyaksyon endezirab yo pa obsève, men li difisil pou jije sou efè pozitif yo. Apre yo tout, nou pa wè si dwòg la anpeche devlopman nan maladi a nan yon ka an patikilye. Men, bagay la prensipal se ke timoun yo, ki gen manman te pran asid folik, yo te fèt sou tan san domaj yo mansyone pi wo a.

Miltip gwosès

Kòm estatistik yo te montre, asid folik pou KONSEPSYON nan jimo se reyèlman itilize. Natirèlman, sa pa vle di ke ou gen yon jimo, men chans yo se 40% pi wo. Malerezman, pa youn nan doktè yo ap di w ki dòz ki nesesè pou sa. Chak òganis se moun, men menm si ou vin ansent ak yon sèl, epi yo pa de timoun, Lè sa a mal nan pran vitamin la ap toujou pa dwe.

Asid folik pou gason

Tout moun toujou ap pwen nan lefèt ke li nesesè pou fanm yo pran vitamin, ki gen ladan asid folik. Sepandan, kèk moun konnen ke moun ta dwe pran swen sante yo. Anplis de sa, mank de vitamin negatif afekte selil yo espèm, mobilite yo ak bon jan kalite. Se konsa, li se dezirab ki asid folik pou KONSEPSYON pran pa sèlman pa manman nan lavni.

Men, preskri dwòg la, anjeneral, sèlman apre idantifikasyon pwoblèm yo. Jiska pwen sa a, trè raman moun tèt yo pran vitamin. Malgre devlopman konplè nan medikaman ak lajè aksè a enfòmasyon, anpil moun erè kwè ke efikasite nan KONSEPSYON depann sèlman sou fanm yo. Epitou, responsablite a tout antye pou sante nan ti bebe a nan lavni se deplase nan manman an.

Etid yo montre yon foto diferan. Kòrèk nitrisyon, malsen fòm, maladi konjenital, pwoblèm gastwoentestinal ogmante risk pou yo gen pwoblèm ak KONSEPSYON. Si fètilizasyon te fèt, Lè sa a, patoloji a ak domaj nan fetis la ka devlope. Diminye chans pou pwoblèm sa yo ka si yo pral pran tan an asid folik. Pri a pou tankou yon dwòg varye epi li ka kòm yon wo 100, ak 300 rubles. Li tout depann sou manifakti a, dòz la, procesna a ak nimewo a nan tablèt, nan kou. Nan nenpòt ka, pri a se byen akseptab, espesyalman si ou pran an kont kalite sa yo pozitif nan vitamin sa a.

Kouman se asid folik yo itilize pou KONSEPSYON?

Yon doktè preskri pi souvan preskri. Si ou deside kòmanse pran dwòg la tèt ou, Lè sa a, swiv enstriksyon yo. Tou depan de konsantrasyon nan vitamin la nan yon sèl grenn, konplo a konsomasyon tou diferan. Nan pifò ka, 0.4 mg chak jou se ase pou planifye pou gwosès la. Apre KONSEPSYON, dòz la double. Twòp dilijans nan ka sa a pa akeyi, se konsa ke plis pase 0.8 mg pou chak jou san randevou yon doktè a pa dezirab. Depase vitamin nan kò a souvan mennen nan pwoblèm grav, ak enkyetid sa a ak sibstans sa a.

Fè sa kòm li ka, twòp dòz la nan dwòg sa a se difisil, paske menm pousantaj la chak jou se sèlman pasyèlman absòbe. Pou rezon sa a, ou ka san danje pran vitamin pandan planifikasyon gwosès, osi byen ke apre KONSEPSYON.