Asyèt nan chou

Asyèt nan chou chou se pa sèlman bon gou, men tou trè itil pou kò nou an. ka pwodui sa a san danje dwe rele dyetetik, chou ba-kalori ak fasilite retire elèv la nan résidus. Men sa se pa tout pwopriyete itil. Li rekòmande yo sèvi ak nan ka ta gen pwoblèm ki genyen ak aparèy la gastwoentestinal, li te ede yo kenbe sante a nan wonyon yo ak tiwoyid. Yon fib genyen ladan l ', anpeche ensidan an nan ateroskleroz. Se konsa, prepare asyèt yo nan chou! Nou konbine benefis yo ak gou gwo.

Pa plat la abityèl nan chou

strudèl

Tas farin frans nan yon bòl vide yon ti mòn nan sant la yo fòme yon twou, vide nan li ze a bat yo ak yon ti kiyè nan vinèg ak 50 gram nan bè fonn. Melanje ak yon mixer. Bat farin lan, se konsa li te trè fleksib, woulo liv nan sosis ak li frape plizyè fwa l 'ak yon fòs yo nan tab la. Koulye a, kouvri farin lan ak yon moso twal oswa sèvyèt epi kite kanpe pou demi èdtan yon.

Ranpli. Grosyerman koupe yon sèl zonyon ak fri nan bè jouk lò nan koulè. Voye zonyon ak sik epi rete tann jiskaske li fonn. Lè sa a, mete zonyon yo koupe 800 gram nan chou, w'a vide ak pwav, sèl ak mitone pou demi èdtan yon, brase regilyèman. Si sa nesesè, ajoute dlo. Yon fwa chou a se fre, konfizyon l 'nan yon koup nan ze bouyi.

farin lan soti sou yon sèvyèt vide ak farin frans. Woule li trè mal, se konsa ke farin lan te vizib nan sèvyèt yo foto. Bor yo pral yon ti kras pi epè, yo bezwen yo dwe pran pare. Wile rezèvwa a ak lwil oliv, mete sou li ranpli a, pa rive bor yo nan twa santimèt.

Avèk yon sèvyèt dousman woule strudèl a nan woulo liv, fèmen jiska kwen an. Wile jònze a ze ak founen pou 40 minit.

Chnitzèl ak fwomaj

10 fèy antye nan chou tranpe l 'nan dlo bouyi sale pou senk minit, lè sa a drenaj dlo a ak pèmèt yo refwadi. tach epè epi yo ka difisil jis repwann.

Pou chak fèy chou mete yon moso nan fwomaj ak tonbe tankou boure galèt. Nou jwenn chop ti chou.

Bat de ze ak yon koup la kiyè nan lèt. Nan yon separe bòl, melanje ansanm pen ak yon ti kras smoul. Nan yon lòt bòl vide farin frans lan.

Koulye a, chak chnitzèl premye woulo liv nan farin frans, Lè sa a, tranpe l 'nan frape ze ak fen - zapanirovat melanj de smoul ak ti biskwit. Nan chodyè a ak fri yon ti tan sou chak bò jouk lò mawon.

parese woulo chou

asyèt sa yo nan chou kòm senp oswa woulo chou parese tout moun konnen. yo Senp boure fars vyann vlope nan yon fèy chou. Ak ki sa yo parese?

2/3 tas diri nan bouyi nan dlo sale jouk sansib, ak Lè sa mete l 'nan yon egoutwar epi rense byen.

Yon ti kras plis pase mwatye yon kilogram nan chou koupe an kare ti dyamèt mwens pase yon santimèt, apre yo fin tranche chou vide w bouyi dlo ak kenbe l 'nan yon kèk minit, Lè sa a, vide.

Koulye a, nan yon bòl gwo mete diri a kwit, kabaj ak 800 g nan nenpòt ki vyann. Ajoute yon ti kiyè mwatye nan sèl, pwav ak melanje tout engredyan.

Jenere soti nan pate yo pwa resevwa nenpòt ki gwosè ou vle, ak anpil atansyon umyat yo sou tout kote, se konsa yo pa tonbe apa pandan pou kwit manje. Woulo liv nan pen ak fri sou chalè segondè jouk ankroutman yo sou tou de bò, Lè sa a, mete woulo yo chou nan yon plat boulanjri.

Melanje mwatye nan yon lit krèm ak kat gwo kiyè nan sòs tomat oswa keratin tomat, vide mwatye yon tas dlo, vide sa a sòs boure chou ak mete kwit nan fou an. Tan pou preparasyon 40 minit.

Recipes chou chou se byen senp ak pouvwa a nan chak.