Benefis ki genyen evidan nan kafe

Jodi a, kafe òganik se youn nan bwason ki gen ki pi popilè. Anpil moun pa ka imajine yon maten san yo pa yon tas plezi aromat. Men, deba a sou si wi ou non kafe se itil oswa pouvwa gen danjere, pa sispann jouk jòdi a. Sijè sa a sijè a nan syans anpil. Syantis atravè mond lan kontinye dekouvri pi plis ak plis karakteristik nouvo nan pwodui sa a, ki pa te deja te li te ye. Kidonk, rezilta yo te fini nan Japon, peyi Etazini an ak kèk peyi Ewopeyen yo, etid alontèm te pwouve ke moun ki bwè 5 oswa plis tas bwè chak jou, mwens risk pou yo maladi kè ak dyabèt. Epitou tafyatè kafe mwens chans soufri soti nan gout, kalkul, ren, pèt memwa laj ki gen rapò ak imajine ... soti nan maladi transmisib seksyèlman.

Se konsa, bwè, Mesye tafyatè kafe! Epi, koulye a nou jwenn soti itil pase kafe.

Sereyal oswa enstantane?

Li se vo anyen ki pa gen anpil bwè pwa kafe òganik. Pifò moun ki ta pito enstantane analogique. Natirèlman, li se pi fasil ak pi vit yo prepare, jis nan gou kafe enstantane se pi enferyè a prezan an. Anplis de sa, nou te montre ke li gen plis kafeyin. Se poutèt sa, yo sèvi ak pi bon pwa kafe - li menm ansanm ak savoureuse, ak an sante.

Benefis nan kafe

Sou pwopriyete yo benefisye nan pwodui sa a te li te ye nan Avicenna ak Aristòt. Chak pitit pitit kafe gen anpil eleman tras ak yon varyete de vitamin. Gwo gen ladan fè, kalsyòm, sodyòm, potasyòm, souf ak fosfò. Anplis de sa, grenn jaden an gen plis pase 30 kalite konsantrasyon òganik asid.

1. chèchè Harvard te jwenn ke kafe - yon prevansyon bon bagay nan mitan parèt nan wòch yo nan blad pipi fyèl, 2-3 tas nan bwè pou chak jou pa 30% diminye risk pou yo devlope maladi bil.

2. kafe Natirèl mennen nan travay nòmal nan CNS la. Apre sa, li ogmante nivo yo san nan bon moun kolestewòl.

3. Li se pwouve ke kafe gen serotonin, ki te rele "òmòn nan kontantman." Li elevasyon atitid yo epi li ede debarase m de depresyon. Bwè 2 tas nan bwè pou chak jou se efikas nan redui risk pou yo devlope depresyon. Selon demografik, moun ki regilyèman konsome kafe, komèt swisid plizyè fwa mwens pase moun ki pa bwè dlo a.

4. Benefis ki genyen nan kafe tou manti nan lefèt ke li se kapab lakòz ogmante libido nan fanm. Ki anba enfliyans a kafeyin ogmante bezwen an pou fanm nan fè sèks la, se konsa moun, pa bliye envite yon dat nan dam l 'yon tas kafe. Men, yonn bezwen sonje ke viagropodobnoe bwè efè gen sèlman medam yo ki bwè li de tan zan tan, men se pa konsome sou yon baz chak jou ak nan gwo kantite. Ak 1 tas kafe yon jou ka siyifikativman prolonje epi ogmante aktivite a fi seksyèl apre laj la nan 50. Nan ti kantite bwè nan menm ka amelyore puisans ak spèrmatojenèz nan moun.

5. Kafe "un-Ameriken" (filtre), menm nan gwo kantite pa ogmante risk pou yo maladi kadyovaskilè nan pifò moun (menm jan li te kwè). Sa a se konklizyon nan yon ekip nan syantis nan Harvard Sante Lekòl la ak University of Madrid kòm yon rezilta nan 20 ane swivi a pou 128 mil. Fanm ak gason. Chèchè yo te remake ke moun ki tafyatè yo kafe pasyone abi alkòl ak fimen pi souvan, mwens souvan pran vitamin ak te bwè, mwens patisipe nan espò. Men, menm bay sikonstans sa yo, risk pou yo yon kriz kadyak nan moun sa yo se pa sa ogmante. enplikasyon yo se klè: kafe pwoteje sistèm kadyovaskilè nou yo. Konfime sa a ak etid sa ki te dire 15 ane, nan ki plis pase 27 mil. Fi 55-69 zan. Moun ki bwè pou chak jou nan 1 rive nan 3 tas nan kafe, kadyovaskilè ak lòt maladi ki gen rapò ak enflamasyon nan mouri pa 24% mwens chans pase moun ki pa t 'bwè kafe nan tout. Tout bagay sa a se akòz antioksidan yo nan kafe.

6. Bwè lajman amelyore sikilasyon serebral, ak li, ogmante aktivite nan sèvo. Disponib kafeyin ogmante pwodiktivite a nan sèvo imen an se prèske 10%. Men, sonje: kafe sou yon lestomak vid ap mennen nan efè nan opoze.

7. rayisab Kafe pi ba risk pou yo devlope dyabèt, ak dekouvèt ki sot pase nan chèchè Harvard te jwenn ke 6 tas kafe yon jou pou gason se risk pou yo devlope dyabèt redui a mwatye, ak pou fi a - pa yon twazyèm. Nan lòt mo, popilasyon an gason nan kafe pwoteje kont dyabèt pi byen. rezilta menm jan an yo te jwenn jis apre nan Netherlands.

8. Yon tas bwè pa ka sèlman retounen vigueur a, itilize nan kafe ak kapasite nan amelyore memwa, espesyalman nan granmoun aje la. Sa ki te konfime pa syantis nan Inivèsite a nan Arizona, fèt eksperyans nan mitan moun ki gen laj plis pase 65 ane sa yo.

9. bwè nan ogmante efikasite nan antibyotik - li te pwouve syantis Iranyen. Apre adisyon a nan kafeyin nan efè a antibyotik nan preparasyon an ogmante de fwa nan Pseudomonas aerujinoza ak 4 fwa - sou aureus.

10. Apre sa, ki sa ki itilize nan kafe - soti nan pwoteksyon gout. Dapre rezilta yo nan sis ane nan Etid Ameriken ki fèt nan mitan 50 mil. Gason, li te vin klè ke bwè 4 tas bwason ki gen nan yon jounen redwi risk pou yo gout pa 40%.

11. Kafeyin ede yo soulaje doulè nan misk. Syantis nan men eta a nan Georgia bay Konsèy la nan premye semèn lan nan espò pre-antrennman bwè yon koup la tas kafe. Sa a ap ede diminye sansiblite doulè nan misk yo.

12. Chak bwè tas plis diminye pa 22% risk pou yo siwoz sou fwa a - konklizyon nan yon etid pa syantis Ameriken 125.5 mil gason ak fanm ..

13. Toujou syans lòt te konfime ke bwè a diminye domaj la soti nan fimen. Nan fimè risk pou kansè nan blad pipi ogmante pa 7 fwa. Sepandan, si an menm tan an yon fimè - yon konsomatè aktif nan kafe, Lè sa a, risk la se ogmante sèlman 3 fwa.

kafe sa a pa ka bwè

Premye a tout, ou bezwen konnen: yon Gwo Dòz nan kafe ka mennen nan vètij, lensomni ak maltèt.

Bwè li pa ta dwe moun ki gen dyagnostik sa yo: maladi ren, ateroskleroz, glokòm, enkyetid, maladi kè serebral, lensomni, tansyon wo.

Li se vo sonje ke kafe gen tanen Sears gastric mukoza. Se poutèt sa, ou pa ka bwè yon bwè sou yon lestomak vid.

Kontr li menm ansanm ak yon vin pi grav nan doulè kwonik, maladi ilsè. Pa avize yo sèvi ak bwè bay timoun yo. Précédemment li te te panse ke ou pa kapab bwè ladan l 'ak fanm ansent. Men, dènye etid yo te montre ke yon pi gwo enpak sou sante a nan lavni nan ti bebe a ak manman an pa gen okenn kafe. Sepandan, abi se pa sa vo yon bwè.

Syantis yo te long kwè ke kafe ka mennen nan kansè nan kolon, pankreyas. Men, dènyèman, syantis te pwouve opoze a: Kafe diminye aktivite a nan anpil karsinojèn. Itilize nan kafe se evidan, men ou pa ka abi li.

tas koup bwè yon jou pa ap mal, epi, selon syantis, menm itil. Men, si ou bezwen jistifye lefèt ke bwè twòp nan bwè a, chwazi yon pwopriyete itil nan pi wo a epi jwi!