Dine nan 30 minit: opsyon ki disponib nan ak lide

Se vre wi chak fanmi gen sekrè li yo, Ki jan yo kwit manje yon plat an patikilye. Anpil kwit renmen kanpe pou èdtan nan recho a epi jwi pwosesis la gastronomik. Men pafwa gen yon bezwen fè dine, manje maten oswa manje midi nan 30 minit. Lè Rush a kòmanse, tout resèt yo ak sekrè tankou manyak soti nan tèt mwen paske nan eksitasyon an. Atik sa a ap vin jwenn nou pou èd ak pale sou ki jan yo prepare endijèn manje midi nan 30 minit.

manje likid

Si ou vle fè yon bagay likid, opsyon ideyal la ta kapab soup poul. Li se vo anyen ki poul la kwit olye byen vit. Nan akselere pwosesis pwosesis la bay sè tete a. Koupe vyann lan an ti moso, li mete nan dlo. Mete chodyè a ak yon zwazo sou chalè segondè, epi ajoute sèl. Nou kwit gen yon ti kras sekrè: dlo a sèl kòmanse bouyi byen vit, ak pwodwi yo nan li yo ap prepare imedyatman.

Lè klou yo dlo, retire kim a ak kwit vyann lan pou senk minit. An menm tan an prepare zazharku. Pou fè sa, fwote sou grat kawòt yo ak zonyon koupe an kib piti. Fri legim yo nan yon chodyè jouk lò mawon. Lè sa a, ajoute zazharku nan bouyon.

Apre sa, ou bezwen netwaye yon pòmdetè kèk e li te koupe yo an baton. Mete legim nan soup la bouyi ak kwit yon lòt 10 minit. Nan fen a nan tan, fèmen dife a ak mete vèt. Soup pou manje midi se pare nan 30 minit! Sèvi ak ti biskwit oswa pen.

Dyetetik manje midi rapid: grenpe moute ze

Si ou gade figi ou, oswa bwa nan yon rejim alimantè, lè sa a ou pafè opsyon sa a. Sa a plat se yon bagay ki satisfè, gen gwo kantite pwoteyin, ak prèske pa gen okenn idrat kabòn.

Yo nan lòd yo prepare yon dine rapid nan omelets, w ap bezwen de ze, mwatye zonyon, vèt, lèt la ki ba-grès oswa krèm tounen.

Bat ze yo ak sezon ak sèl. Ajoute mwatye yon tas lèt ak twa gwo kiyè nan krèm tounen. Brase engredyan ak vide melanj lan nan chodyè a ak ki pa baton kouch. Kouvri veso a avèk yon kouvèti epi mete yo sou dife. Pandan ke omlèt a se langi sou chalè ki ba, koupe zonyon bag yo, mwatye ak fri l 'nan bè nan yon chodyè ki apa a. Lè legim yo jwenn yon Hue an lò, ak omlèt a ap kenbe, kòmanse konsepsyon asyèt. Fè aranjman pou vèt sou ze. Top respire mete banza la. Pliye omlèt a nan mwatye epi kite kouvèti a fèmen pou yon lòt senk minit. Dine se pare nan 30 minit! Ou ka kòmanse repa ou yo.

Ki jan yo kwit pòmdetè ak vyann pou manje midi nan 30 minit?

Se vre wi tout moun konnen ke asyèt yo vyann yo kwit pou yon tan long. Sepandan, ou ka kwit manje vyann lan pou dine nan 30 minit, si sa nesesè. Li se pi bon bay sè vyann kochon. Anplis de sa nan vyann lan w ap bezwen zonyon, kawòt yo ak klòch pwav.

Koupe vyann lan an ti moso, ajoute sèl ak epis santi bon pi renmen. Kite pwodwi a nan eta sa a epi yo kòmanse pwosesis la nan legim yo. Koupe zonyon an nan twou bag mwatye, kawòt griyaj. Tomat ak pwav fè travès ki piti yo. Mete engredyan yo nan chodyè a ak kwit pou senk minit. Lè sa a, ajoute vyann lan ak kwit plat la pou 15 minit anba kouvèti a. Pa bliye fè brase toujou ap.

Pandan y ap prepare plat la prensipal yo, ou bezwen netwaye pòmdetè yo ak bouyi l 'nan dlo sale. Lè tubèrkul yo se mou, ka plat la ap sèvi sou tab la, ajoute nan vyann kwit li yo.

labouyl

Trè byen vit ou ka kwit manje labouyl. Li kapab Buckwheat, pitimi, lòj oswa lòj. Sa a plat pral ale parfe ak nenpòt ki pwodwi vyann. Ou ka kwit manje vyann lan nan yon moman, jiskaske gravyee yo pral moulu.

Li dwe vin chonje ke pandan pou kwit manje labouyl nesesè tout tan tout tan an kontwole pwosesis la epi yo pa patikilye devye nan plak la, espesyalman si w ap kwit manje ak lèt. asyèt Dairy anjeneral enplike yon gou dous, paske pandan pou kwit manje se nesesè yo ajoute yon ti kras sik. Kasha, bouyi nan dlo, yo ka sale oswa fre. Espesyalman si li se te sèvi kòm yon plat bò nan vyann.

Yon opsyon altènatif

Ki jan yo kwit yon repa nan 30 minit, si anyen nan tout pa vle fè? Nan ka sa a, ou ka itilize semi-fini pwodwi yo. Achte nan magazen nan frizè ravyol oswa boulèt. Ou kapab tou bouyi sosis lan ak pasta. Tan ou genyen se pou kwit manje pral pran yon ti kras. Ou ka menm fè yon desè rapid.

Prepare pwodwi sa yo se trè senp. Ou jis bezwen bouyi dlo ak sèl li. Mete melanj lan gato nan yon marmite ak pote nan yon bouyi. Sonje byen, sa a plat se nesesè yo brase toujou ap pandan y ap kwit manje. Lè dlo a vini nan yon bouyi, mitone pou tan semifinished espesifye nan enstriksyon yo. Nan mwayèn ou pral bezwen ant senk ak dis minit.

Apre sa, retire plat la soti nan dlo a ak sèvi ak krèm tounen, mayonèz oswa abiye pi renmen ou.

konklizyon

Koulye a, ou konnen ki jan ou ka kwit manje yon dine rapid jis mwatye yon èdtan. Eseye tout opsyon ki disponib nan epi sonje pi vit ak pi pratik.

Jwi repa ou!