Diri Preparasyon: varyasyon, konsèy ak tretman

Rice se pwodwi a ki pi popilè, se pa sèlman nan Japon, men tou nan Larisi, renmen li pou gou a ak valè nitrisyonèl. Pou kwit manje diri pran yon ti tan, men rezilta a toujou sanble pafè. Nan sereyal sa a ki gen yon kantite lajan san patipri segondè nan idrat kabòn ak yon pwoteyin ti kras, epi, pi bon nan tout, li gen pa gen anpil grès, fè pwodui sa a iranplasabl pou moun kontwole pwa, ak dieters.

Itilize nan sereyal pwouve pa nutrisyonist ak doktè, kòm li se moun rich nan vitamin E ak B, mineral ak eleman tras ak yon efè pozitif sou peristalism entesten. Nan mond lan gen varyete anpil ak kalite diri. Se pou rezon sa preparasyon an nan diri se trè popilè nan diferan peyi. Soti nan pwodui sa a, ou ka fè nan yon pakèt domèn asyèt bon gou ak an sante.

Asyèt Main, asyèt bò, salad, soup, Risotto, pilaf ak anpil lòt asyèt egalman enteresan ou ka wè sou ròch yo. Fè tankou anyen konplike sou li pou kwit manje a, men li te ke figi yo te tounen soti friyabl ak bon gou, li nesesè pou respekte règleman kèk regleman. Jodi a nou pral di yon kèk resèt debaz ak bay konsèy sou preparasyon an nan pwodwi sa a bèl bagay ki ka ede w kreye yon santi bon ak bon gou.

Yon kèk ti konsèy

Anvan fès bouyi, li nesesè yo prepare. E yo ta dwe wonn ak long diri dwe rense byen nan dlo, jouk dlo a te klè e pwòp. Round ta dwe tranpe nan dlo pou 15 minit, lè sa a lave li.

sereyal Long klas jis sèk sou yon sèvyèt. Eseye figi yo te tounen soti friyabl, apre yo fin Drenaj li ta dwe jis yon koup la minit nan fri nan lwil legim ak Lè sa a bouyi.

Ki sa ki ou kwit manje diri: yon plat ki senp pou chak jou

Fason ki pi fasil se pou kwit manje diri. Men, gen pwodwi a vin menm pikan, li rekòmande ou kwit manje legim oswa vyann sòs vyann lan. Pèmèt bouyon yo bouyi, l'a voye nan nan diri (200 g gruo twa tas nan bouyon / dlo). Asire ou ke ou ajoute sèl, bè 50 gram, yo separe ka plat koulè lò dwe mete yon ti kiyè timerik oswa keratin tomat.

Se pou bouyon an vini nan yon bouyi ankò, Lè sa a, mete yo sou chalè ki ba ak kouvri avèk yon kouvèti pou apeprè 20 minit jiskaske li klou lwen èstime nan likid la. Li se plat bò sa a ale byen ak pwason, asyèt vyann - ou ka deja bouyi diri voye ak ji sitwon.

Pou kwit manje diri sou tradisyon Ameriken

Gruo rense byen epi sèk. chodyè a chalè chofaj la ak pou kwit manje lwil oliv pou apeprè 2 gwo kiyè. lwil sa yo fri diri, sezon ak sèl ak kimen, timerik - ankò fri, epi nwasi linèt plizyè nan dlo, pote nan bouyi a.

Apre bouyi, kouvri avèk yon kouvèti sere ak bouyi nan chalè ki ba kòm dabitid. Plat la fini se abiye ak bè ak dousman desèr.

Susi diri: ki jan yo kwit manje nan kay

metòd 1

Li se pi bon apwòch chodyè a, men ou ka pran po a ak yon anba san patipri epè. Fig egzije "Nishiki" 1 kg nan dlo frèt, alg "Dashi Combo" (5 cm), diri vinèg 100 g., Sèl ak sik.

Rice se lave, li mete yo bouyi pou demi èdtan yon anba kouvèti a fèmen. Apre Bouyi diri a, ajoute nan Kettle alg, ak yon ti kras bouyi, retire yo, kwit pou yon lòt 10 minit. Kite l 'anba kouvèti a pou 15 minit, lè sa a brase. Rice se pa sèl ak sezon ak pa gen anyen.

Prepare ranpli: alalejè chofe vinèg diri, te prezante nan sik la '80 ak sèl, brase. Jwenn sòs nou an vide diri a ak melanje byen, kite pou demi èdtan yon. diri susi se pare.

metòd 2

te diri a lave plen nan yon Kettle ak dlo bouyi, yo prepare yon likid absòpsyon konplè (anba kapo machin lan). Nan yon bòl, melanje vinèg, sik, ji an sitwon ak sèl, mete yo sou dife epi bay yon bouyi. Vide sòs kwit diri a ki kapab lakòz.

Pou kwit manje diri. Metòd 3.

Pre Fig tranpe nan dlo pou yon demi èdtan. Lè sa a, mete bouyon an. Apre bouyi, sijè a deperi pou 10 minit. Etenn brûler a epi kite kouvèti a pou 15-20 minit.

Prepare ranpli pou susi: ji sitwon, sik, sèl ak diri vinèg mete dife, epi, brase detanzantan, bay se sik la konplètman fonn. Sòs abiye ak diri.