Ki jan yo kwit manje Woule zukèini ak poul

Zucchini - yon legim ekselan, an sante ak anpil bon gou. Vyann poul se pa enferyè pou li pou rejim ak gou. Konbinezon an nan de pwodwi sa yo se yon Duet ekselan, ki pral apèl nan tou de kay ak envite. Youn nan asyèt yo ki pi orijinal ak bèl yo woulo nan zukèini ak poul. Tankou yon plat ka dekore menm tab la fèstivite.

Recette zòtèy woulo

Pou prepare sa a plat ou pral bezwen twa piti zukèini, de tete poul, de san gram fwomaj difisil, yon gwo kiyè mayonèz, sòs tomat, sòs soya ak lay koupe, yon ti kiyè nan Curry. Peze zukèini epi koupe an bann sou senk milimèt epè. Vide yo ak dlo bouyi epi kite pou dis minit, se konsa legim yo pa pral kraze ak krak lè woule woulo. Tete poul yo ta dwe koupe nan bann long, ki ou ka yon ti kras repouse pou sansibilite nan vyann. Fè marinad soti nan mayonèz, sòs soya, sòs tomat, lay ak Curry. Yo ta dwe kite vyann lan nan melanj la pou yon demi èdtan. Fwomaj fwomaj sou yon fatra epi yo kòmanse fòme zèl woulo ak poul. Pran yon teren nan legim ak kouche sou tèt vyann lan, voye ak fwomaj ak pli. Pàn chak pake ak plizyè puppies an bwa. Mete sou yon fèy boulanjri, ki kouvri avèk papye boulanjri oswa lwil oliv, sèl woulo yo zukèini ak poul ak kwit nan dife pou chofe fou a nan yon tanperati nan yon santèn ak katreven degre jouk pare. Sa pral pran apeprè ven minit. Ou ka vle pou yo eseye kwit manje sa a plat sou gri an oswa sou gri a, osi byen ke nan multivarka.

Yon lòt woule nan zukèini ak poul

Ka ti goute sa a dwe prepare nan yon varyete fason. Ajoute epis santi bon diferan, ou ka jwenn tout koulè nouvo nan gou epi chwazi opsyon a ki pral sanble ou ak moun ou renmen yo pi bon gou nan. Pou kòmanse, li enpòtan byen prepare legim yo pou yo pa pèdi fòm yo epi yo pa kraze lè yo prepare woulo. Pou tendres, tranch nan courgettes pa ka kite nan dlo a, ak kwit nan dife pou chofe fou a. Pran yon zikou de kare kare, koupe l 'nan tranch, grès yo ak legim rafine lwil oliv epi li mete nan fou a pou senk minit, chofe li jiska yon santèn ak katreven degre. Sa yo woulo nan courgettes ak poul ap vire pwòp e menm.

Pran pou ranpli yon kilogram trimès nan konje poul, de dan nan lay, senkant gram fwomaj, yon ti kras Paprika, Basil, sòs tomat. Koupe fatra a ak bann, sèl ak pwav, bat koupe ak yon maye. Add paprika a ak lay, melanje tout bagay byen epi kite pou marin pou yon demi èdtan. Apre sa, mete trenng poul sou legim, voye ak fwomaj, ajoute sòs tomat ak Basil, fre oswa seche. Tòde woulo yo, trikote ak brochèt ak kwit nan yon santèn ak katreven degre pou demi èdtan. Ou ka sèvi ti goute tou de cho ak frèt, ak sòs tomat oswa lòt sòs gou. Plat la vire soti pou bon gou ke li pral gen kwit byen souvan, epi yo pa sèlman pou okazyon solanèl, men jis pou tab la chak jou.