Konbyen kalori nan Mandarin: yon Mono-rejim alimantè ak manyen la nan jou sa yo

Se konsa, li sezon prentan, ak pandan sezon ivè a, anpil te gen de oswa senk liv anplis, byen, oswa menm yon sezon otòn debarase m de yo. Se konsa, nou panse sou jan yo pèdi pwa kòm byen vit ke posib. Mwen ta renmen yon kèk mwa nan mirak sezon prentan yo dwe wè pa sèlman sou balans yo. Ki jan yo santi konble, an menm tan an pèdi pwa?

Nan rechèch nan solisyon bon plat nou tounen vin jwenn fwi ak legim. Vreman vre, li se yon altènatif bon asyèt yo gra. Anplis de sa, anpil fwi parfe satisfè dezi a yo manje yon bagay dous. E menm Mono-rejim alimantè sou fwi kanpe pi fasil pase Mono-rejim alimantè a yon fwomaj Cottage ki ba-grès. Carla Bruni di sou rejim alimantè Mandarin la - savwa, yon sèl Tangerine pou chak jou e pa gen anyen lòt bagay. Natirèlman, sa a se pa yon rejim alimantè, men yon fason pou jèn. Konbyen kalori nan Mandarin? 40kkal pou chak 100 G.. Soti nan sa yo rejim alimantè yon yon moun ki gen yon fèb ap grandi grès menm pi lwen. Youn nan gourou yo pèdi pwa sou eksperyans yo ki gen eksperyans efè grangou ak reklamasyon ke jèn - fason ki pi bon yo pran pwa. Si ou pa yon modèl, anorèksik, ki se kapab kenbe tèt ou ak pa manje lè grangou, ou pa ta dwe eksperyans sou tèt yo. Lè sa a, chak jou dè milye de anorèksik oblije chanje en masse yo ranje ki bulimikov epi yo pa ka rete an suralimantasyon yo. Se poutèt sa, yon sèl Tangerine pou chak jou - sa a se yon ekstrèm bon pou lasante. Malgre ke otorite nan madanm nan prezidan an franse, bagay la pi byen youn nan fwi a pa sou restriksyon.

Men, si ou achte pou yon jou egzeyat ou ak mwatye nan yon yon kilogram oswa de, ou pa pral santi devoran grangou. Natirèlman, konnen konbyen kalori yo nan Mandarin, li se fasil kalkile ki nan kantite lajan an rekòmande nan fwi ti zoranj nou an pral 600-800kkal. Li trè bon pou jounen an jèn. Sepandan, nou dwe pran anpil prekosyon, fwi Citrus ak nan dòz piti - yon allergen, epi si ou manje mwatye yon kilogram, jou a kapab tèt mwen nan glas la pa jwenn deyò. Se poutèt sa, jèn jou ak Citrus ta dwe sèlman dwe fè pa moun ki pa janm te soufri nenpòt alèji. Epi yo pa achte yon stock nan fwi yon semèn se ase - yon koup la jou. Paske Tangerine Mono-rejim alimantè pou plis pase sa li se pa nesesè pou gen plan pou pandan twa jou. Apre tout bagay sa yo fwi bèl bagay pa gen okenn pwoteyin, misk ou pa yo pral kapab refè, epi ou pral pèdi yon minimòm de 30g nan tisi nan misk pou chak jou yo, pou redui bezwen kò a pou enèji. Se konsa, gen pral gen mwens grès se pa sa ranvwaye.

Natirèlman, si ou sonje, konbyen kalori yo nan Mandarin, ou ta ka panse ke pèdi pwa sou fwi sa yo se fasil epi bèl. Sepandan, mete konfyans yon nonm ki gen eksperyans - pou katriyèm jou Mono-rejim alimantè a ou pral kòmanse santi yo malad nan Mandarin yo. Anplis de sa, ou kapab touche yon vin pi grav nan doulè, epi ou pa pral pran swen sou kalori yo. Nan Mandarin sibstans ki sou twòp asid, se konsa li literalman se pa net pou vant nou an.

Natirèlman, si ou pa fè plan sou jou jèn , oswa Mono-rejim alimantè sou ti fwi zoranj, tout bagay sa yo efè negatif yo pral. Konbyen kalori nan 1 Mandarin? Se sèlman 15-20 kalori. Sa a se ideyal si ou te manje pou yon jou a yon anpil nan kalori ak bidjè ou pa kite ou yon anpil nan altènativ. kalori Maksimòm ou ka jwenn nan youn nan fwi a - 30kkal, ak sa yo ki an gwo anpil.

Se konsa, se Mandarin Mono-rejim alimantè kontr nan moun ki gen pwoblèm nan vant, yon tandans alèjik reyaksyon, enkapasite yo manje yon yon sèl long ak menm bagay la. Sepandan, si ou fè aranjman pou yon jou jèn, ou ka kout ki rive jiska pwa 1kg. Se jis ka efè a ka wè nan yon fwa, espesyalman si ou te vini nan jou a egzeyat sou background nan nan dezidratasyon. Yon jou manje mandarin, ak Lè sa a trè ti kras - manje san sik ak anpil grès, epi sèlman yon sèl jou a yo pral kapab admire efè a. Konbyen kalori nan Mandarin? Jis osi lontan ke nesesè pou yon atitid bon!