Pwodwi ki gen Selenyòm

Pou anpil ane te Selenyòm konsidere kòm yon pwazon. Epi li vre! Nan dòz gwo li se danjere nan kò imen an. Men, si kò a pa pral resevwa Selenyòm, li se tou yon efè trè negatif sou sante l 'yo. Se konsa, paske nan mank nan Selenyòm nan tè a nan Latiki e Nouvèl Zeland nan moman an te yon gwo kantite moun ki mouri toudenkou nan mitan ti bebe te rapòte. Soti nan kontni an wo nan moun ki Selenyòm byen vit pèdi klou yo ak cheve nan bèt obsève pèt cheve, maladi gastwoentestinal, domaj nan ekstremite yo, enflamasyon nan jansiv yo. Se poutèt sa, li enpòtan yo konnen pwodwi yo ki gen Selenyòm yo tou rekòmande pa ekspè nan alokasyon chak jou nan sa a eleman.

nonm granmoun bezwen yon jou yo ka resevwa 70 mk nan Selenyòm, yon fanm granmoun - 55 mk. fanm Bremenennym bezwen 65 mcg, joure manman - 75mkg. Ki manje ki gen Selenyòm? se Selenyòm yo te jwenn nan pwodwi vyann (kochon, bèf ak nan ren vyann bèf), nan wòch, epi sitou sèl la lanmè nan kè a ak nan fwa, ze poul.

Selenyòm nan manje nitrisyon yo te jwenn nan fwidmè tankou kalma, pwason, krab, langouste ak kribich. Men, isit la ou ta dwe konnen ke nan manje trete kontni Selenyòm diminye sevè. Se konsa, li konplètman disparèt soti nan pwason an nan bwat ak pwodwi rafine, ak kwit li nan de fwa mwens pase nan anvan tout koreksyon an. Pwodwi ki gen Selenyòm se tou prezan nan selil plant. Youn nan abòdab ki pi nan sezon lete an ak manje bon gou, ki gen Selenyòm, se mayi. Anplis de sa nan mayi, tomat rich yo nan Selenyòm, smoul ble, djondjon, pouse grenn ble, pen RYE, pwodui ki fèt nan farin ble, ledven Brewer a. Li te pwouve ke Selenyòm ki nan ledven an, anpeche ak arè pwosesis la nan necrosis fwa. Pou itilize andedan ledven vide w bouyi dlo ak manje san yo pa sik, se kòm dous Selenyòm anviwònman detwi. Dapre doktè, de gram chak jou nan ledven sa yo se ase youn granmoun ak moun ki an sante. Trè moun rich nan Selenyòm ak lay yo byen li te ye pou odè fò yo. Men, pran sant sa a ak itil, li touye tout bakteri yo nan kavite oral la.

Yon lòt pwodwi nan ki yon gwo kantite lajan nan Selenyòm, li se lèt manman an. Nan lèt imen 6 fwa plis vitamin ak de fwa plis Selenyòm pase bèf. Soti nan kantite lajan an Predetermined nan ti bebe Selenyòm gason mouri pi souvan pase fanm. Ematolog ak Oncology esplike sa a lè li di ke ti gason yo se pi Selenyòm nesesè nan pi gwo nimewo pase ti fi, espesyalman si, olye pou yo manman an, yo bwè lèt bèf la. Se konsa, li te klè ke pwodwi ki gen Selenyòm yo esansyèl nan nenpòt ki moun meni an, paske sa a eleman chimik li te ye pou efè fò li yo pozitif sou sistèm iminitè a nan kò a. Li nesesè pou sikilasyon nòmal nan san nan veso yo ak ritm nan kè nòmal. Anplis de sa, li gen efè favorab sou divizyon selilè nòmal ak restorasyon, espesyalman pou pasyan kansè. Li te jwenn ki nan pasyan sa yo san an gen nivo ki ba anpil nan Selenyòm. Pwodwi ki gen Selenyòm trè byen ak mwazi. Anpil fwa nan mache ak magazen vann pòmdetè pouri oswa pwodwi semi-fini ak mwazi. Anpil pa menm reyalize ke sa yo manje. Selenyòm se yon oksidan fò, konsa inibit kwasans lan nan fongis mwazi. Pa manje Selenyòm ki gen pwodwi yo ta dwe konnen ke lènmi an prensipal nan Selenyòm - yon idrat kabòn. Soda, gato, patisri dous ak yon lòt nan itilize nan jwenti nan pwodwi yo nan ki gen yon tras eleman Selenyòm, annantye oswa pasyèlman detwi sa a eleman chimik enpòtan.