Rejim alimantè Chinese - pèdi pwa san yo pa mal nan sante

Rejim alimantè a Chinwa se youn nan itil ki pi ak enteresan pou Ewopeyen yo. Depi manje a diskontinu nan Lachin se diri, li te li menm ki ponn desann baz la tout moun ki tankou rejim alimantè a. Rice nan peyi Lachin se tradisyonèlman kwit sou yon koup nan Zheng, se yon veso espesyal, ak yon rejim alimantè ki complétée ak vyann ak legim asyèt.

Rice nan peyi Lachin ap prepare yon nimewo gwo nan fason - soti nan vyann ak pwason, pwa ak legim, fwi ak fwidmè. Nan ka sa a, manje nan vyann pa aksepte san li. legim prensipal sou tab Chinese la - chou, zukèini, radi ak kalbas, osi byen ke pòmdetè, pwa, patat, tomat, ak lòt moun. Manje yo pa sèlman fre, men tou, seche, marinated, marinen. Asyèt te fè epis santi bon gou jenere, kondiman, lwil oliv wowoli , ak nan kou, sòs soya.

Chinwa rejim alimantè (varyant nan yo ki anpil) yo kounye a se vin pi plis ak plis popilè nan Ewòp. Prensip la ki ini yo - konsomasyon an nan pwodwi nan fòm anvan tout koreksyon. Fwi ak legim asyèt yo mete sou tab la trè anvan tout koreksyon, men pou kwit manje ka sèlman sereyal, sitou diri.

Yo kwè ke se sèlman pwodwi natirèl yo kapab bay kò a ak operasyon lis ak apwopriye. Men, nan kou, pa tout moun se pare pou ale pou nouriti pèmanan sèlman diri ak manje anvan tout koreksyon.

Li se pou moun sa yo e yo vini ak rejim alimantè a Chinese. 14 jou ke li dire, ou bezwen konsome sèlman pwodwi ki anwo yo, baze chak repa nan diri bouyi. Pou de semèn rejim alimantè sa a pa pral sèlman pèdi pwa, men tou amelyore sante ou kòm byen ke yo òganize travay la nan tout ògàn entèn ak sistèm yo.

Strik meni chak jou pou chak jou nan rejim alimantè Chinwa pa bay, sepandan, yon kèk reyalizasyon egzanplè nan rejim alimantè a chak jou ka redwi. Pou egzanp, pou manje maten ou ka manje yon santèn ak senkant gram nan chou fre ak bwè yon vè dlo mineral ki pa gazeuz; pou manje midi - kat gwo kiyè nan diri kwit, yon santèn ak senkant gram nan kawòt grat, sezonman ak oliv oswa wowoli lwil oliv, yon vè dlo; pou dine - yon ti moso nan pwason bouyi, yon fèy kèk nan sòs salad, gen kèk pen, ak pèmèt yo bwè ven gram nan diven diri oswa diven sèk. Oswa vèsyon sa a: nan maten an yon santèn ak senkant gram nan kawòt fre, ranyon griye ak sezonman ak lwil oliv legim, pen griye nan pen nwa, yon vè dlo mineral. Jou - de san gram nan sòs salad soti nan zonyon fre, chou, seleri ak konkonb, gen kèk pen ak yon vè ji pòm, pi bon an - fre. Aswè - san gram nan diri bouyi, twa-kat fèy leti, mwatye yon chadèk, yon vè dlo mineral.

Galb Chinese sipò pi plis ak pa resevwa pwodwi marin manje ki yo ba nan kalori, men plen nan eleman tras ki nesesè pa kò an. Epi li pa jis sou bèt lanmè, men tou, alg.

Se konsa, rejim alimantè a Chinwa fondamantalman gen ladan diri, fwi ak legim fre, bèt lanmè, pwason, ak vyann mèg. prensipal aspè nan ki pozitif nan rejim alimantè sa a - li pèmèt ou pèdi pwa san yo pa risk nan pwòp sante yo pase soufri anjeneral Mono-rejim alimantè. Kò a pandan ke li resevwa tout mineral ki nesesè yo, vitamin ak eleman tras.

Ak yon lòt de sa, ki tou sanble parèt tou afè agreyab pou kèk. Pifò rejim kategorikman entèdi pou sèvi ak sèl lè pou kwit manje manje, espesyalman odè yo. Sepandan, rejim alimantè a Chinwa, kontrèman ak anpil lòt moun, pèmèt sèvi ak yo. Anplis, Chinwa yo kwè ke manje, espesyalman diri, yo dwe sezonman ak epis santi bon, paske yo estimile ranfòse a nan sistèm iminitè a, trete ak devlope yon sans de gou. Se konsa, si ou pa renmen manje fre ak yo te itilize nan manje ostrenkoe ak solonenkoe, yo te tounen atansyon yo nan rejim alimantè sa a. Ou se asire w ke ou jwi.

Si ou se yon fanatik nan sante manje, si ou vle pèdi pwa san yo pa mal nan sante yo, chwa ou - rejim alimantè Chinese. Repons sou li sèlman pozitif, li rekòmande pa anpil nutrisyonist.