Salad ak zaboka ak fwidmè: foto, resèt

Salad ak zaboka ak fwidmè se ekstrèmman bon plat ak an sante plat ki se asire w ke ou kapab vin yon orneman orijinal la nan nenpòt moun ki ki gen ladan tab fèstivite.

sou zaboka

fwi ekzotik sa a gen yon mas nan pwopriyete benefisye yo, nan mitan ki - bay nenpòt epis plat ak singularité. Pami pwofesyonèl yo gastronomik li se pafwa yo rele "pwa a Kayiman". Zaboka - fwi, men selon gou ak bon jan kalite karakteristik yo plis sanble ak yon legim. By wout la, sa a fè ak lakòz yon anpil nan deba nan mitan syantis yo. Nan yon moman lè lespri yo deba fò sou pwopriyetè a nan zaboka, yo ta dwe ak anpil atansyon konsidere pwopriyete yo nan sa a plant dwòl.

Premye a tout sa a "fwi ak legim" kalori ase. Pou egzanp, 100 gram zaboka gen jis plis pase 200 kalori, pandan ke li pa gen okenn grès danjere ak sik, ki an vire pèmèt ou genyen ladan yo l 'nan rejim alimantè a nan moun ki ap gade sante yo ak pwa. Li konsiste de yon gwo kantite eleman nitritif, nan mitan ki vle di soti asid oleik, anpeche akumulasyon nan kolestewòl nan san an.

Vitamin A, B, C, D ak PP, potasyòm, kalsyòm, Manganèz, fè ak sodyòm, osi byen ke E vitamin, ki ede saturation a oksijèn san, - li se sèlman yon ti lis sibstans ki sou itil genyen nan yo nan zaboka a.

Seafood sòs salad ak zaboka

fwi Sa a se yon engredyan enpòtan nan anpil salad. Pou egzanp, zaboka yo trè annamoni konbine avèk bèt lanmè, bay tèt li tout asyèt yo ekskiz ak bon gou gou. Pou egzanp, li se vo konsidere yon resèt kèk ak salad fwidmè, ki enkli ladan fwi sa a dwòl. Nou ofri ou premye sòs salad a ak zaboka ak fwidmè (kribich):

engredyan:

• Kribich (15-16 moso).
• 1 zaboka.
• 5 ml nan ji sitwon.
• Cherry tomat (KONPITÈ DEZYÈM MEN 3-4.).
• Leti.
• 1 lay nan lay.
• Vèt.
• Lwil oliv.

se Ekzotik fwi avèk siksè konbine avèk kribich yo. sòs salad Sa a se yon dinamize bon ak relèvman fraîcheur li yo ak légèreté. Kwit li byen senp - si pi bonè eseye sa a sòs salad dous te posib sèlman nan restoran chè, kounye a tout engredyan yo kapab achte nan makèt la pi pre a. Trè enpòtan eleman debaz - yon zaboka ak kribich - chanje yo pou nenpòt ki analogue pa rekòmande.

Ki jan yo prepare yon sòs salad ak zaboka ak fwidmè (pron)?

Moulen lay la lè l sèvi avèk yon rap oswa yon laprès espesyal, melanje l 'ak tise byen koupe Dill, ajoute 3 ti kuiyè. kiyè nan lwil oliv, ji sitwon, epis santi bon nan gou - abiye sòs salad se pare.

Bouyi kribich yo. ka Gwo dezirab nan koupe, ak ti fwidmè dwe kite nan fòm la menm. Ekzotik kale fwi, retire twou san fon ak koupe an kib piti. Tomat vide sou dlo, kale bouyi ak koupe an ti moso, epi, pandan y ap dousman peze yo kont ji twòp.

Chwazi kèk fèy leti ak koupe yo, ajoute tout engredyan ak melanje byen. Ajoute pre-kwit abiye epi fè aranjman sou plak.

Salad ak somon

Pou prepare yon lòt sòs salad ak zaboka ak bèt lanmè, ou pral bezwen: dirèkteman fwi a, somon, epis santi bon yo epi ak fèy fre. Premye nou bezwen prepare ranpli a: Melanje moutad, lwil oliv ak lay koupe (1 lay) (1/3 ti kiyè.).

Next, ou bezwen yo chire nan men oswa koupe leti. Prepare fwi: kale la epi retire zo a. se kò a koupe nan semicircles relativman ti. tank melanj koupe somon an (pi bon yo achte sale), zaboka, tomat (apeprè 50 moso), koupe tranch nan pwav dous (1.5 inite yo), ak leti.

Sezon sòs salad a ak sèl ak pwav nwa, farinen ak lwil oliv, li mete nan chak plat deja prepare ranpli. Gani avèk remèd fèy fre. Li se sitou bon nan sa a silantro plat.

Salad ak zaboka ak resèt fwidmè (ak foto) ki pale komèsan sou distenksyon li yo, apwopriye pou nenpòt okazyon. Sa a plat pral yon dekorasyon orijinal la nan tab la fèstivite.