Yoga kondalini pou débutan: Karakteristik ak Benefis

Yoga kondalini se yon seri egzèsis ki vize a aktive fòs lavi a ak ka akonpli pwòp potansyèl la. Sa a direksyon nan yoga kontribye nan devlopman nan pwòp panse ak santiman yo ak nan menm tan an ede yo dwe veridik ak tèt ou.

Yoga kondalini pou débutan fè enèji a nan monte kondalini depi nan konmansman an nan kolòn vètebral la, men li dwe toujou pase nan tout Chachra yo ak rive nan pi wo - sahasrara la. Nan etap sa a, koneksyon li yo ak Shiva ak separasyon soti nan pwòp konsyans yon sèl ta dwe rive.

Fondatè a nan Yoga a kounye a kondalini

Sa a direksyon relativman nouvo nan yoga te pote nan peyi Etazini pa yon emigran soti nan peyi Zend Yogi Bhajan, yon byen li te ye mèt Kundalini ki resevwa fòmasyon dè milye de moun yo gaye tandans sa a atravè mond lan.

Bhajan te tou lidè ak fondatè mouvman an - "Healthy, Happy, Holy." Anplis de sa, li te yon antreprenè siksè, ki moun ki òganize 17 konpayi yo, ki gen ladan sant yoga.

Yoga kondalini pou débutan: Benefis

Mèsi a syans sou sistèm kondalini a, blòk entèn yo ak konplèks yo retire ki anpeche yon moun soti nan devlope. Poutèt sa, moun yo pral kapab devlope kalite yo pèsonèl ak debarase m de trè karakteristik negatif.

Mizik yo itilize pou Yunda kondalini kontribye nan siksè nan amoni enteryè ak trankilite espirityèl. Li pa jis son bèl, li gen pwopriyete medsin. Yoga gen anpil moman pozitif. Li fè sistèm nève a plis dirab, stimul sikilasyon san, detire misk, ede jwenn kò fleksibilite ak amoni nan nanm lan.

Yoga kondalini pou débutan: Teknoloji

Premye a tout, ou ta dwe peye atansyon sou rad pou yoga. Li ta dwe konfòtab, gratis ak te fè nan twal natirèl. Rad pa ta dwe anpeche mouvman, men asire fasilite yo.

Kundalini-yoga nan Maya gen ladan anpil asanas, tretman karakteristik, mouvman ekspresif, pwononsyasyon nan mo, egzanp respiratwa ak nivo konsantrasyon. Sonje byen, mouvman ak posture nan kondalini Yoga pa ka konpare ak egzèsis jimnastik. Isit la mouvman yo ki konekte pa respire, tankou nan lòt fòm yoga. Men, karakteristik nan prensipal nan direksyon an kondalini se eksitasyon nan enèji nan Chachra yo ki sitiye nan nivo ki pi ba, ak direksyon li nan yo menm ki pi wo.

Nan kò imen an gen sèt chakras prensipal, ki yo sitiye nan baz la nan kolòn vètebral la nan tèt la nan tèt la. Men, kondalini Yoga pou débutan yo tou distribye chakra a wityèm - aura la. Li se pratik nan kondalini ranfòse Aura a ak stimul enèji lè yo aktive chanèl yo nè mare nan kolòn vètebral la.

Yoga kondalini: kontr

Klas kondalini yo se entèdi entèdi pou maladi egi nan ògàn entèn yo, pou maladi mantal, pou maladi kè ki grav, pou tansyon wo, tanperati ki wo ak imedyatman apre operasyon nan kavite a nan vant ak nan kòf lestomak.