Jezye poul nan Korean. resèt pou

Pami lòt jezye poul detritus okipe yon plas merite sou kontni an nitrisyonèl ak kalorik. Sepandan, se pwoblèm nan konplike pa lefèt ke se pa tout moun renmen betiz sa a, epi gen kèk moun ki ak lespri l 'pa ka tolere. Ou ka eseye, pou egzanp, fè yon jezye poul nan Korean. Resèt la nan sa a plat nasyonal se pa difisil. Apre sa, yo tèt yo vant yo vann nan nenpòt makèt oswa mache.

Ki benefis yo?

Sa a pwodwi pa gen asid folik. Genyen yon anpil nan pwoteyin (30%), vitamin, mineral, anzim, esansyèl pou èt imen. Se poutèt sa, pwobableman, nan tradisyon an nan kuizin yo lès yo se rekòmandasyon prezan yo sèvi ak konstan yo. Dmeran, fim nan, nou anjeneral pran koupe soti nan pwodwi a te sèvi deja (epi toujou itilize) nan medikaman tradisyonèl Oriental. Li se retire, byen lave, ak fin chèch nèt. Lè sa a, fwote nan yon poud. Yo di ke ki ede avèk anpil maladi nan aparèy la gastwoentestinal.

Oke, tèt yo, ki deja libere soti nan fim sa yo, jezye poul bon pou apeti la ogmante, ankouraje kwasans la nan cheve ak zong yo, yo itil yo pou po a. Li amelyore kondisyon an nan sistèm imen an iminitè a.

jezye poul nan Korean. resèt pou

plat la gen yon asidite etonan ak gou inik. Pou prepare jezye yo poul nan Koreyen (resèt Oriental cuisine), pa bezwen nenpòt efò Grand ak lajan. Li trè senp. Nou bezwen pran yon kilo nan kale-pwodwi, sòs soya, zonyon, lay, silantro, lwil oliv legim.

Pou kwit manje

Okòmansman, kwit engredyan prensipal la. Tipikman, pwosedi a pran anpil tan, depi vant yo ap kwit pou yon tan long. Sou volonte yo nan kòmanse eseye yon sèl ak yon mwatye èdtan. Lè yo vin trè mou, lanse nan yon egoutwar - kite drenaj likid depase. Anplis de sa, pwodwi a dwe konplètman fre. Lè sa a, koupe l 'nan bann long mens epi yo mete yo nan yon bòl lajè. Zonyon koupe nan twou bag mwatye ak fas yo ka resevwa yon tan mens Gwoup Mizik sentr. Nan piala bese solisyon ranpli (5%) acétique asid. PICKLE pou apeprè inèdtan, nan bese ba anmè l ', li te vin douser. By wout la, li se posib nan pre-vide sou dlo bouyi pou objektif la menm. Lè sa a, souch koupe ak mete zonyon an nan yon bòl sou tèt vant yo prepare. Tout tèt vide sòs soya (sèlman yon koup nan gwo kiyè). Pre-kwaze nan yon sòs nan sik ak pwav nwa poud. Nan yon chodyè fri byen kalsine lwil oliv legim ak vide sou tèt sòs salad la. Ak anpil atansyon brase. Mas la jwenn ajoute koupe koryandè ak lay kraze. Brase ankò. Tout jezye poul nan Koreyen (resèt lès) yo pare pou sèvi ak yo. Oh, ak sa ki pi enpòtan: li nesesè bay sòs salad a yo dwe manje ki gen omwen de a twa èdtan. Lè sa a, li se posib yo manje jezye poul plezi nan Korean.

Recipes nan leti ka varye. Gen kèk moun ki ta pito yo ajoute kawòt yo ak epis santi bon Oriental pou li. Lè sa a, legim yo koupe an bann ak sezon ak remèd fèy, sòs salad, antre nan etap final la. Koulye a, ou konnen ki jan fè jezye poul nan Koreyen (resèt ak foto te prezante bay ou)!