Ki jan yo kwit kraze kawòt: Resèt

Kawòt yo bon plat ak bon pou kò a, espesyalman pou timoun yo. Nan peryòd ki nan devlopman nan rasin li pèmèt ou fè yon varyete nan rejim alimantè a. Sa a soti nan legim ka fè asyèt diferan, ki gen ladan kawòt pure. Gen anpil bagay nan varyasyon nan preparasyon li yo.

Kawòt pure: resèt

Chak pwodwi gen valè pwòp li yo. Sèlman sa k gen preparasyon an dwa, ou ka fè kenbe li.

Pou prepare ou bezwen:

• youn kawòt;
• lwil oliv (yon gwo kiyè);
• ji sitwon (yon ti kiyè).

Premye bouyi kawòt vapè oswa nan dlo bouyi. Kwit legim yo mete yo nan yon blenndè, li se ajoute nan lwil oliv ak ji sitwon la. Lè sa a, tout vide moute resi kraze. Pou yo rive nan konsistans nan vle se posib, lè l sèvi avèk konvansyonèl pòmdetè tolkushkoy. plat bò sa a se pafè ak pwason.

Kraze kawòt pou tibebe

manje konplemantè pou timoun se entwodwi, tou depann de karakteristik yo ki nan devlopman an. Li kòmanse ak legim, nan ki refere kawòt yo. Li gen vitamin itil ak sibstans ki ede grandi epi devlope nòmalman. Kawòt yo benefisye pou pwosesis diferan nan kò a.

Se konsa, ke timoun nan santi l konfòtab, zantray li gen nan travay byen. Se poutèt sa, anvan entwodwi legim nouvo nan rejim alimantè a, ou ta dwe peye atansyon sou, li asire, oswa se fèb. Anjeneral kawòt krepon, men lè konbine avèk pòm kontwole dijesyon.

Menm jan ak lòt pwodwi yo, legim sa a kapab lakòz alèji, probably, men li se nesesè yo kontwole reyaksyon an.

Yo nan lòd kenbe benefis yo bote zoranj, li enpòtan yo byen prepare pure nan kawòt pou tibebe. Yon moun achte nan magazen, men kay la ka dwe kòm bon kwit manje.

Ou bezwen:

• kawòt (100 g);
• lèt (25 mililit);
• lwil oliv legim (3 g).

Li se pi bon yo chwazi legim grandi sou kont yo. Si li se achte ak orijin li yo se endesi, li se posib yo tranpe pou plizyè èdtan nan dlo.

Kawòt yo ta dwe byen lave, lè l sèvi avèk yon bwòs. Lè sa a, kale e li te koupe an kib oswa ti moso.

Resevwa plen ak dlo bouyi pou ke se dlo a konplètman kouvri. Eleman mete bouyon jouk sansib sou yon chalè ki ba. dwe likid depase dwe vide oswa pliye kawòt nan yon egoutwar. Apre ta dwe mas sa a pral tounen yon pure, se konsa ke pa gen okenn boul. Li te ajoute yon sèl ti kras sou diskresyon a pèsonèl, ou pa kapab fè, ak lèt la chofe.

Mach Kawòt bezwen pote nan yon bouyi ak ajoute bè la. Plat la se pare, li rete sèlman yo refwadi.

konpòte

Chak legim gen kèk benefis lè yo melanje li sèlman ogmante. Pou prepare kraze kawòt, ou bezwen:

• youn kawòt;
• chou (150 g);
• lwil oliv ti kiyè legim (oliv oswa mayi);
• sèl.

Rasin legim lave lè l sèvi avèk yon bwòs, netwaye, koupe an ti moso epi yo mete yo nan yon chodyè dlo bouyi. Dis minit pita, li ak anpil atansyon te ajoute lave chou an ti moso.

eleman sa yo bouyi pou yon pli lwen 7 minit. se po a refwadi ak pyuriruetsya. Nan melanj la se ajoute nan lwil oliv la ak yon sèl ti kras, si yon timoun te vin abitye nan li. Pou depo tèm long ka kraze elaji nan bank ki ta dwe deja byen lave, e esterilize.

Kraze kawòt yo ak pòm

sòs kawòt-pòm se abitye nan anpil soti nan anfans li. Li se fasil fè nan kay la.

eleman:

• senk pòm;
• kawòt (senk moso).

• Fwote, ou ka itilize nòmal rap la amann, si se pa, pou egzanp, yon manje prosesè. kawòt yo an premye kraze, Lè sa a, pòm. Tou de pwodwi yo melanje e li te ajoute sik kòm vle. Pòmdetè kraze pare yo manje. Èske yo kapab itilize pou fanm k'ap pile oswa blenndè atravè yon Van.

Nan pòm ak kawòt, ou ka ajoute yon pwa oswa bwokoli.

Li pa nesesè bay pitit la souvan kraze kawòt nan yon fòm pi bon kalite, ekspè rekòmande a antre nan rasin nan plat la legim. Sa a legim debande nèt gou a nan nenpòt ki plat. Pou devlopman an plen nan timoun yo se nesesè yo nan rejim alimantè a nan rasin lan, se konsa ke li pa pote mal, li se nesesè pa sèlman nan kwit manje, men tou, yo pi bon nan gen.

Manje pou tibebe se itil. Se poutèt sa, li enpòtan yo piti piti entwodui rasin lan nouvo nan rejim alimantè a. Se konsa, li nesesè yo peye atansyon sou nenpòt ki chanjman nan konpòtman an nan timoun nan.