Ki jan yo kwit yon kè poul bon gou

kè poul fè pati pa-pwodwi sa yo demokratik ase pou pri a. Men, pa underestimate yo itil ak gou. kè poul gen yon seri eleman tras ak yon varyete de vitamin. Regilyèman mete nan manje rejim alimantè detritus ou rekòmande pou moun ki soufri anemi ak maladi kadyovaskilè. Men, jan manje a - li se youn nan pi gwo plezi yo imen, lè sa a, nan kou, nenpòt nan nou vle manje pa sèlman sante manje, men tou, bon gou. Ki jan yo kwit yon poul kè, se konsa ke li pa pèdi kalite medsin li yo, ak asyèt yo soti nan li ou kapab jwi? Recipes pou sa a yo se anpil moun. Chak nan yo nan enterè pwòp yo.

Ki jan yo kwit yon kè poul ak kawòt.

detritus gou se toujou byen pyese pa legim. Se poutèt sa, anpil nan resèt yo tèt yo gen. Mwen panse osijè de benefis ki genyen nan kawòt di tou, kidonk kite a jwenn desann nan biznis. Pou prepare sa a plat, ou pral bezwen: kè poul (700-900 gram), youn zonyon mwayen, de dan nan lay, lwil oliv legim (50 gram), twa gwosè mwayenn ki kawòt, dous pwav (1 PC.) brendiy yon ti jan Dill ak pèsi, sèl, tè nwa pwav, Bay fèy.

Kè poul rense byen ak dlo frèt, se konsa ke li ak san an vè. Chalè a bouyi nan yon lwil oliv chodyè. Pi ba li yon pa pwodwi. Kè asiyen ji nan pwosesis la. pa vide l '. Lè li menm li bouyi, ajoute yon ti kras lwil oliv legim. Brase fri kè. Mete yo nan yon marmite ti ak vide dlo konsa ke li jis kouvri vyann lan. Kè bezwen s'étendre.

Tise byen koupe zonyon an ak fri l 'nan lwil oliv ki rete nan yon chodyè fri. Lave epi netwaye kawòt yo. Li dwe koupe sou moso gwo, nan fòm ak gwosè menm jan ak yon mwatye nan yon kreyon. Ajoute sou zonyon kawòt yo. Lè li vin tounen yon ti kras mou, voye nan chodyè a nan tranche klòch piman. Nan 10-15 minit propasseruyte legim. Lè sa a, ajoute yo nan kè a, ak mitone pou apeprè inèdtan, detanzantan ajoute dlo.

Pèsi, Dill, lay, tise byen koupe. Ranpli yo nan chodyè a ansanm ak fèy la Bay ta dwe 5 minit anvan fen pou kwit manje.

Si bouyon an ak kè legim poul, benefis ki genyen nan sa a plat pwal double. kò a vin pwoteyin ki pa-pwodwi, ak vitamin ak fib - soti nan kawòt yo ak klòch pwav.

Ki jan yo kwit yon poul nan kè krèm.

Resèt pou sa a plat se trè menm jan ak yon sèl la anvan yo. Se sèlman nan sote - ak Lè sa a nan fen an trè - ajoute twa gwo kiyè nan krèm tounen. Anjeneral li se pi bon adousi kè a nan yon poul. Se poutèt sa, ka tan an pou asouvisman pou redui pa ven minit.

Ki jan yo kwit yon multivarka kè poul.

Pou prepare sa a plat, pran tout engredyan yo nan preskripsyon an premye. Ajoute twa pòmdetè. Apre sa, diminye kantite lajan an nan kawòt nan yon sèl.

Kè koupe an mwatye. Zonyon, klòch pwav - bag mwatye, pòmdetè - rache, kawòt - bag. Tout ta dwe mete nan kouch multivarku, chak sèl ak pwav. Sekans an se jan sa a:

• Pòmdetè.
• Kawòt.
• kè poul.
• Bell pwav.
• Vèt.

Lè sa a, dlo renouvèlman medikaman (2 tas). Se pou yon èdtan yo prepare "boulanjri" mòd la.
Bon apeti!