Ki sa ki ou kwit manje pou dine rapid ak bon plat

Kesyon sa a souvan mande pa dè milyon de Menager. Vreman vre, sa yo dwe kwit manje pou dine byen vit ak bon plat fason yo tanpri tout manm fanmi? An reyalite, repons yo nan kesyon sa a - yon kantite lajan gwo. Epi sa ta dwe te note yo jou yo lè yon nonm te konsidere kòm salè manje, ak yon fanm - metrès a, te koule nan oubli. Jodi a kwit manje dine kapab parfe kòm yon fanm ak yon nonm. Epi, nan kou, premye bagay la ki vini nan mèt modèn nan tèt la, lè kesyon an rive, ki sa yo kwit manje pou dine, rapid ak bon plat, li la - sandwich yo. Vreman vre, sa yo manje yo ka ekstrèmman varye, bon plat ak nourisan. Sandwich ka mete tout bagay ou gen nan frijidè ou yo. Nan evènman an ki w ap manje lènmi "ration yo sèk", sandwich yo se yon altènatif gwo sandwich cho. Pa gen mwens bon plat ak trè byen vit, ou ka kwit yon pitza nan kay la. Sepandan, pou sa a li se pi bon yo deja gen yon farin pare-fè fè yo. Si tankou yon tès ou genyen, kesyon an nan ki sa yo kwit pou dine byen vit epi tou senpleman disparèt sou pwòp li yo. Pitza nan menm jan ou ka mete prèske anyen ki disponib nan frijidè ou yo.

Nan ka a menm, si pa gen okenn sandwich pa ka ranplase yon repa konplè, nou pa lite ak sa yo dwe kwit manje pou dine, rapid ak bon plat, li pi bon yo kwit manje vyann lan. Gen kèk Menager ka mande: yo kwit vyann lan pou dine, ou bezwen gen tan an. Se poutèt sa, sa a pa ka rele yo dine vit epi fasil. An reyalite, byen lwen soti nan li. Yo nan lòd yo byen vit kwit vyann lan pou dine, li nesesè yo konnen yon sekrè kèk. Sekrè a premye - li se tranche vyann. Yo kwit li byen vit, li se nesesè yo koupe l 'mens ak piti. Sekrè a se dezyèm nan marinad la. Pou egzanp, vyann poul oswa épis pouvwa gen davans nan yon plat pou fou mikwo ond nan sòs soya oswa ji sitwon. Pou preparasyon an li pral ase jis yo mete asyèt yo nan mikwo ond lan, epi chwazi mòd nan vle pou preparasyon an nan vyann.

Si vyann se pa kou prensipal ou, ka kesyon an nan sa yo kwit manje pou dine vit ak byen fasil dwe rezoud nan okenn lòt fason. Nan ka sa a, ou ka kwit manje pou pasta dine oswa nenpòt sereyal. Modèn pasta bouyi trè vit. Ak yo nan lòd yo bay li plis Piquant, ou ka kwit manje yon varyete de lòt kalite sòs. By wout la, labouyl la oswa pasta kapab yon plat bò gwo pou sa yo yon dine rapid.

Soti nan byen li te ye pasta, pou egzanp, kapab byen vit kwit yon trè bon gou plat rele wop ak dyondyon. Pou fè sa, bouyi yon liv nan pasta. Pran kat gram nan dyondyon fre, byen lave yo, koupe an kib ti ak fri nan yon chodyè nan yon kantite lajan ase nan lwil oliv. Pran de oswa twa zonyon, koupe yo ak fri nan yon chodyè fri tou. Apre sa, ajoute nan dyondyon yo zonyon sote, remèd fèy tise byen koupe, pwav ak sèl. Pran yon chodyè fri gwo twou san fon, grès l 'ak bè ak voye ak pen. Apre sa, mete yon kouch pasta, kouch nan tèt nan dyondyon ak zonyon, epi ankò kouvri ak yon kouch pasta. Sou tèt tout bagay sa a voye konstriksyon ak fwomaj gri, mete yon ti kras bè ak vide melanj lan ki fòme ak lèt ak ze. Apre sa, chodyè a mete nan dife pou chofe fou a. Senk a sèt minit pral pare trè bon plat ak olye ki senp plat.

Oke, pou moun ki ta pito yon asyèt plis rafine, pandan y ap n ap deside kesyon an: ki sa yo kwit manje pou dine, rapid ak bon plat, li se posib yo adopte kèk resèt espesifik, pou egzanp, ou ka kwit manje pwason an kwit nan fou an. Si ravyol nalepit pre oswa pare chou, dine sa yo tout bon dwe prepare nan yon kesyon de minit. Epi pa bliye sou salad. Pou kwit manje ka byen vit ak benefis nan men yo se gwo.