Ponm: pwopriyete ki itil

Anplis de sa nan pòm gwo gou li yo gen pwopriyete benefisye nan nimewo gwo anpil. Nan peyi nou an, li se fwi a dabitid ak bèl ke li se trè itil ak nesesè pou sante nou an. Pwopriyete terapetik nan pòm ka eksplike konpozisyon geri yo. fwi sa yo gen ladan vitamin P, C, E, B1, B2, karotèn, osi byen ke potasyòm, fè, kalsyòm, sodyòm, bor, fosfò, kòb kwiv mete, yòd, aliminyòm, mayezyòm, fliyò, Manganèz, zenk, pèktin, karboksimetil, òganik asid ak sik. Ak nan pele a nan fwi a yo se flavonoid.

Pwopriyete itil nan sa yo fwi moun rich nan vitamin yo lajman ki itilize nan medikaman popilè ak nan fè manje, e menm pwodui kosmetik.

Ponm: Pwopriyete yo benefisye pou sante

pòm fwi kontribye nan nòmalizasyon nan fonksyone nan sistèm dijestif la ak aparèy gastwoentestinal, e menm itilize ogmante apeti ak pou anpeche konstipasyon. Youn fwi ak kale la gen plis pase 10% nan kondisyon ki nesesè chak jou nan fib, ki yo gen obligasyon pa kò an. fib solubl genyen nan yo nan pòm, èkskrete sibstans danjere ak pou anpeche konstipasyon. Itilize nan sa a fwi amelyore Flora yo entesten ak dijesyon.

Apple diminye nivo kolestewòl san akòz kontni an nan pèktin nan li. Sèvi ak nan pwodui sa a nan manje a stimul retire elèv la nan kolestewòl nan kò a, kidonk diminye chans pou nan atak kè ak vaskilè okluzyon. Yon pèktin ede yo mare sibstans ki sou yo danjere (egzanp, asenik ak plon), k ap antre nan kò a, ak Lè sa a pwodiksyon yo soti nan kò imen an. Redwi risk pou yo ateroskleroz yo kapab elektè biyolojik aktif nan fwi sa yo.

Kadyovaskilè sistèm parfe amelyore ji pòm. Men, si yon èdtan anvan manje maten, manje yon koup la pòm Antonov, se redui a 20 pousan risk pou yo twò bonè lanmò soti nan maladi kè.

Polifenol ak flavonoid genyen nan yo nan fwi a gen antitumoral efè: yo mare radikal gratis, ki gen danje ladan nan sante. sibstans ki sou sa yo gen yon menm plis pouvwa anpil pwopriyete antioksidan pase vitamin C, ki yo te genyen tou pòm.

Pwopriyete itil nan fwi sa yo ede amelyore sante dantè. Espesyalman itil yo manje fwi sou yon lestomak vid. Disponib nan pèktin yo kaka yo bakterisid. Lè moulen pòm kaka, fè sèvis pou mete dan emaye pa plak dezagreyab konsa te pote sanitasyon nan bouch. An menm tan an, ak jansiv moulen wòdpòte masaj moso nan fwi, amelyore sikilasyon san, ak li se tou yon efè favorab sou sante nan bouch.

Moun ki boule pòm, pi bon poumon fonksyone, anplis, risk pou yo maladi respiratwa (opresyon, menm) yo, yo se infiniman pi ba yo. Ponm rekonèt kòm youn nan antioksidan ki pi pisan ki pwoteje poumon yo lè w ekspoze sou lafimen tabak ak lòt enpurte danjere prezan nan lè a.

Akòz kontni an nan asid klorojenik nan pòm, itilize sistematik sa yo fwi pwomosyon eskresyon nan oksalat elimine ak amelyore aktivite a nan fwa a.

se kale nan fwi genyen quercetin antioksidan nan yon kantite gwo, li, ansanm ak vitamin C anpeche efè danjre sou kò a nan radikal gratis.

Ponm gen yon limyè efè dyurèz, diminye absòpsyon nan grès ak fib yo te jwenn nan fwi, sa ki lakòz yon santiman nan yon gonfleman. Se poutèt sa, pòm yo yo apwopriye pou moun ki ta vle pèdi pwa. Epi ou ka fè dechaje "jou pòm" nan ki yo manje yon mwatye a de kilogram nan fwi sa yo bèl bagay pou senk resèpsyon. Patikilyèman itil yo jou sa yo ki nan tansyon wo.

Apple grenn yo te genyen tou pwopriyete medsin. Yo genyen ladan yo yon anpil nan yòd, kidonk li se pi bon pòm la ansanm ak zo. Nan senk oswa sis zo gen yon pousantaj chak jou nan yòd.

Kontni an nan fè nan rekòt rezen an nan pye bwa pòm nan nimewo gwo fè yo tou senpleman iranplasabl nan tretman an anemi. Pou rezon sa a, li rekòmande a manje yon liv nan fwi pou chak jou.

Depi tretman an tèmik nan pòm pèdi sou 70% nan flavonoid, yo pi byen manje anvan tout koreksyon. Malgre ke pòm yo konn kwit nan fou yo tou itil, espesyalman pou moun ki gen ogmante asidite nan ji gastric. Pifò eleman nitritif yo jwenn nan veso an po yo nan pòm, ak dirèkteman anba li, pou rezon sa a, li pa nesesè yo netwaye yo anvan w itilize.

pòm temèt yo aktif kont ajan patojèn nan viris grip A, Staphylococcus aureus, disantri, prote. Manje pòm li se tou rekòmande aprè yo sibi yon kriz kadyak.

pòm wouj yo pi dous pase vèt paske yo gen plis sik. Ak sa ki se itil pòm vèt? fè ak vitamin C ki pi konsekan pase nan wouj lan nan varyete yo vèt, nan adisyon yo, yo yo prèske pa janm lakòz alèji. Ak fwi vèt ede dijere manje gra - Se konsa, lè torréfaction bèt volay oswa vyann se ajoute nan varyete yo vèt.

Doulè se tou pi efikas pòm yo vèt.

Ponm: pwopriyete itil pou pwodui kosmetik

konsomasyon nan pòm se benefisye nan aparans la, anpeche oswa siyifikativman reta aparans nan ondilasyon ak stimul kwasans cheve. Anpil fwa, pòm fè mask gwo pou po an. Yo bay yon gwo efè ak yo apwopriye pou tout kalite po.

Ponm ba po a yon gade an sante, byen vit retire fatig. Ou ka jis masaj po a ak yon moso nan pòm fre, li imedyatman sere boulon ak revitalize.

pòm Aparans griye itilize pou boule yo, yo vlope zòn ki afekte, li diminye doulè ak enflamasyon. Ak pòm diminye veri, ak enflamasyon yo lajman ki itilize pòm feminen mask.

Ponm nan fè manje

Ponm yo lajman ki itilize nan fè manje. Yo, li konn kwit nan fou ak siwo myèl, nwa ak lòt fouraj, mete nan vyann, poul, kwit pi ak yo, elatriye

Èske pòm itil? Mwen panse ke repons lan se evidan. Sa a se yon fwi ki gen anpil valè èkstrèmeman ki gen yon bon gou ak èkstrèmeman gwo kantite eleman nitritif.

Men, sonje: pòm anvan tout koreksyon endezirab gen moun ki gen maladi ilsè nan lestomak, paske yo genyen ladan yo asid irite manbràn mikez yo. Ou menm tou pa ka sèvi ak yon anpil nan grenn pòm - yo gen yon danjere asid prusik. Men, itilize nan yon pòm apre yon repa pa pral fè mal.

Rete an sante!