Poul nan po a

Paske, dat la santyèm deja konvenki ke pou kwit manje se trè pratik nan po, asyèt yo bon gou, fonn nan bouch ou. Anplis de sa, pwosesis la pou kwit manje pa mande pou siveyans konstan. Se konsa, jodi a nou pral gen yon poul nan po la.

Pou asyèt petogo nou bezwen poul (isit la chwa a pou tout moun, Mwen ta pito kwis, se konsa mwen te pran 6 bedryshek nan poul sou ki kantite po ou ka itilize zèl poul oswa trenng), 6 pòmdetè medyòm (youn pòmdetè pou chak po), 3 zonyon gwo, wouj pwav dous, sèl ak epis santi bon nan gou (mwen séchage pou poul) 100 ml krèm (kontni mwayèn grès - jiska 22%), 50 gram nan sòs tomat, 60 g nan bè, vèt (pi bon Dill ak pèsi).

Te po poul sèk, li dwe pre-tranpe nan dlo frèt pou yon èdtan. Pli lwen kwis fwote sèl ak epis santi bon. Pòmdetè yo m 'yo, pwòp ak koupe an kib. Zonyon tise byen shinkuem. Nan pati anba a po mete yon sèl anch, dòmi pòmdetè ak zonyon, vide krèm mete pwav (koupe l 'nan bann) ak bè, ajoute yon ti kras dlo ak sòs la tomat, sèl ak fèmen kouvèti a. Menm jan an tou, ranpli rete 5 po yo. Importantly, pa vide yon anpil nan dlo, pa jwenn soup. Kwit nan fou poul nan po a apeprè mwatye yon èdtan. Plat la fini libreman voye ak remèd fèy. Sou tab la ka manje dirèkteman nan po yo, se konsa bon plat. Ou ka Anplis de sa dwe prepare sòs salad legim kòm vle. Menm jan an tou, ou ka kwit yon poul nan po la.

An jeneral, li refere a vyann poul dyetetik. Nan valè, nan kou, enferyè kodenn vyann, men yo toujou tou yon pwodwi itil. Omwen sou dijèstibiliti a nan poul se siperyè nan vyann bèf ak kochon.

Mwen vle yon lòt òf retseptik - poul nan yon chodyè ak legim. Engredyan Site ki baze sou de pòsyon yo. Pou preparasyon nou bezwen 2 Kam poul, 2 berejenn, kawòt 1 mwayen gwosè zonyon mwayen, mi tomat 2, nenpòt gwo bout bwa vèt, zonyon vèt, sòs tomat, epis pou poul, sèl ak lay vapè dan.

Jambon divize an ti moso (ou ka chat ak zo), Berejenn kale, koupe an kib. fwote kawòt sou yon rap koryas, lay ak zonyon tise byen shinkuem. Tout legim yo ak fri vyann lan jouk mwatye sou yon chalè medyòm, vide keratin tomat oswa sòs, sèl ak sezon ak epis santi bon. Lè sa a, nou mete yo sou yon chodyè, ajoute yon ti dlo bouyi ak voye bay deperi nan fou a pou yon èdtan. pa bliye ke po yo ta dwe mete yo nan yon dife pou chofe fou frèt, se konsa pa te gen okenn chanjman dramatik nan tanperati. Tomat scalded ak dlo bouyi, retire po a ak fwote atravè yon Van. Melanj lan tomat, melanje ak zonyon vèt ak tout rès la nan remèd fèy yo. Pou 5 minit jiskaske kwit rale mete deyò plato pou sann yo ak vide melanj lan tomat ak remèd fèy. Sa a tout poul ak legim pare. Nan sa a resèt ou ka itilize nenpòt legim, fè byen ak zukèini jèn ak bwokoli. Ou kapab sèvi ak chou plenn.

Poul egalman byen dwe ranplase pa yon lòt kalite, tankou vyann kochon oswa vyann bèf. Mwen panse ke pwason an ta dwe jwenn yon kaswòl bon plat, men pa janm kwit li nan fason sa a.

Akademi resèt nan po yo se bon paske yo pa bezwen vire pou èdtan dèyè recho a ap tann pou dine, tout bagay se senp - tout engredyan yo yo mete, vide ti gout dlo ak kwit nan fou a voye. Bagay pwensipal lan se pou aprann kijan pou fè fas ak po ajil, pou fè pou evite jèrse. Tout rès konpetans nan ap vini ak tan ak eksperyans. Se konsa, fè manje a kè kontan nan nan po a ak dòlote moun yo renmen yo yon repa bon gou, itil ak prepare ak renmen! Bon apeti!