Sandwich ak ton: Resèt

Sandwich, souvan refere li kòm sandwich fèmen. Diferans lan prensipal yo soti nan sandwich a konvansyonèl se prezans nan de oubyen plis tranch pen oswa woulo, kote ant kouch sa yo se ranpli (vyann oswa lòt engredyan).

sandwich Konsomasyon espesyalman komen nan gwo vil lang angle, men manifaktirè pi gwo nan mond lan nan sandwich sa yo, se restoran chèn tankou McDonald a, Burger King, Tren. Gen opsyon anpil nan preparasyon nan sa a plat, sepandan, se youn nan ki pi komen se yon sandwich ak ton, ki nou pral egzamine nan atik sa a.

Ki sa ki se sekrè a nan popilarite yo

Pandan Premye Gè Mondyal la, ton te vin trè popilè nan mitan sòlda yo, kòm li te konsidere kòm yon sous enpòtan nan pwoteyin. Depi lè sa a, demann lan pou pwason se pa sa redwi, epi li se nan mitan boule ki pi nan mond lan.

Ton se ekselan kalite gastronomi, moun rich nan omega-3, vitamin ak mineral. Sepandan, li pa pèdi kalite itil li yo pou nenpòt ki fòm nan tretman, ki gen ladan Canning, ki fè distenksyon li nan men lòt espès nan pwason.

Sandwich ak ton gen yon gou delika ak Se poutèt sa te renmen pa anpil moun. Nan ka sa a, gen anpil opsyon pou fè sandwich sa a, ki gen ladan yon varyete de engredyan adisyonèl.

Sandwich ak ton: kalori

Nitrisyon sandwich rele varye depann sou sa ki engredyan ak nan ki pral kantite lajan dwe itilize nan envantè li yo. Nou ka di ke, an mwayèn, gen yon sandwich kalori ton egal a 300-600 kalori, men sou yon figi egzak se difisil di yo. Apre yo tout, menm si nan yon sandwich ajoute yon ti kras pi plis mayonèz oswa lwil oliv, kantite lajan an nan kalori li te ogmante pa 50 kalori.

Classic sandwich ak ton

Recipe pou yon sandwich klasik se pa trè konplèks epi li se yon pèfòmans tradisyonèl nan sa a plat. Pou l ', nou bezwen pran:

• Nan bwat konsèv ton albakò bank - 150 g;
• ze bouyi;
• 2-4 Atizay. l. mayonèz;
• ji sitwon (2 ti kiyè ..);
• 2 gwo kiyè Sweet asezonman (sòs legim);
• tise byen koupe seleri - 1 zegwi;
• leti;
• sitwon pwav - L; 2 h..
• pen - 4 moso.

Nou kòmanse kwit. Pen ak bezwen koupe fri nan Tostè an. Bouyi yon ze, fre e pwòp. Melanje tout engredyan yo eksepte pen an ak sòs salad. Cool mas la ki kapab lakòz. Sou baz mete leti a, epi sèlman yo fars, ki se fèmen pa yon lòt moso nan pen. Sandwich ak resèt ton ke nou te konsidere kòm, se yon klasik ak fasil yo prepare.

Opsyon ak ton ak tomat

Trè bon plat ak yon vèsyon ak tomat. Tankou yon sandwich ton (foto ki te bay nan atik la, li konfime sa a) ak sanble Apetisan. engredyan sa yo ke pwodwi parèt la a:

• ton - 350 g;
• 1/4 tas tise byen koupe seleri;
• 1/4 tas mayonèz;
• tise byen koupe zonyon - Atik 1.5. l.
• wouj vinèg diven - 3/4 ti kiyè;..
• zongle sèl;
• Swis fwomaj - 8 tranch;
• menm kantite tranch nan tomat;
• RYE pen - 4 tranch;
• zongle nan tè frèch pwav nwa;
• Atizay. l. koupe pèsi;
• pou la gani - pwav.

Isit la nan ki jan yo prepare:

1. Premyèman, chofe fou an.
2. Ou bezwen melanje nan yon bòl an ton, seleri, mayonèz, zonyon, pèsi, vinèg, pwav ak sèl.
3. Kote tranch yo pen sou yon fèy boulanjri ak founen pou 1 minit nan fou a prechofe.
4. Tranch prepare melanj sòs salad te mete a, ansanm ak l 'sou yon tranch nan fwomaj, yon kouch tomat, ak tèt - fwomaj ki rete a.
5. Yon fwa ankò nou mete sandwich yo nan fou a ak kwit pou 3-5 minit jiskaske moso yo fwomaj yo fonn.

Kòm nou te wè, gen yon sandwich prezante nan tèks klè, ki se pa nòmal pou sa a kalite sandwich, sepandan, li tou te gen dwa sou yon egziste. Pwodui sa a se kalorik 519 Kcal. kontni temèt ta dwe jan sa a: Kaboyidrat - 22,1 g, grès - 30.4 g Pwoteyin - 38.6 g karboksimetil - 2.9 g kolestewòl - 93 mg sodyòm - 822 g

Club sandwich ak ton ak ze

Sa a ki kalite sandwich se yon tranch pen griye ant ki fars la, men yo toujou koupe an mwatye nan moso triyangilè. Tipikman, nan yon restoran ak sa yo yon plat se toujou sèvi ak gani. Se pou nou konsidere resèt la pou sa a sandwich, kote wòl nan ranpli a yo pral ton an ak ze. Pou l ', nou bezwen:

• nan bwat ton nan sèl (2 krich);
• 6 plim zonyon vèt;
• pèsi ak Dill;
• 2 ze;
• 2 tranch pen;
• pwav nwa;
• endijèn mayonèz;
• lanmè sèl.

Premye ou bezwen kwit ze difisil-bouyi. Sou yon chodyè fri sèk ak fri pen an nan Tostè an. Koulye a, melanje manje nan bwat ak remèd fèy, ki te deja te tise byen koupe. Ak anpil atansyon konfizyon ze kwit, ajoute yo nan lòt engredyan yo. Nou fè reparasyon pou tout mayonèz, sèl la ak pwav. Tout eleman yo byen melanje: si melanj a vin sèk, Lè sa a, ajoute plis mayonèz. Li lè yo gaye sòs salad sou pen griye epi fèmen tranch ki rete a nan pen. Ou ka chofe yon sandwich nan yon chodyè, epi finalman koupe sandwich a ki kapab lakòz nan de Diagonal.

Apa konsidere ki jan yo kwit manje a mayonèz kay la, ki pral ale kòm yon engredyan nan sa a senp, men an menm tan sandwich yo bon plat. Paske, men sa ki nesesè: 2 ze, 400 g nan lwil legim (yon melanj de flè solèy oliv ak), yon zongle ki gen sik ladan, 1 ti kiyè moutad, 2 pens lanmè sèl 1 ti kiyè ji sitwon (olye pou ou ka pran vinèg diven blan).

Tout eleman yo dwe melanje nan yon blenndè oswa mixer, eksepte lwil oliv. Sunflower lwil oliv te ajoute nan yon kouran mens nan mas la vide. Nou kontwole konsistans nan epi yo sispann vide lwil oliv lè melanj lan se deja kòmanse sanble ak mayonèz. Apre sa, ajoute lwil la, ki te pwodwi nou deja mennen l 'bay yon rezilta fen. Mayonèz se pare, men ki baze sou preferans pèsonèl, ou ka ajiste nimewo a ke nou genyen. Pou egzanp, si se gou nan te santi klerman lwil oliv, ou bezwen ajoute ji sitwon ak moutad.

Nou te wè plizyè resèt sandwich ak ton, nan kou, nan yo ki gen yon gwo anpil moun nan sa a varyete, ou ka ranmase yon bagay pou tèt ou. gen yon sèl fason oubyen yon lòt, men sandwich yo ak ton vin trè popilè akòz preparasyon senp li yo ak gou ekselan.