Pwa soup san yo pa vyann: resèt, kalori

Pwa soup san yo pa vyann, resèt la nan yo ki, epi yo pa yon sèl nou pral gade nan pita nan atik sa a, yo ka pa pi mal pase kontrepati klasik li yo, moulu dapre artifisyèl yo nan genre a, nan zo kòt yo santi bon janm fimen. Natirèlman, menm jan yo di, zèb la pa ka moun fou vant la, sepandan, ak ki moun ki te di ke nan sa a plat pou kont li ap naje nan pwa dlo cho? Pa nan tout. resèt Meatless (epi yo pa) nan soup pwa, gen anpil moun, yo ap prezan nan yon gran varyete engredyan yo, eksepte petèt kèk kwit yo san yo pa vyann, se pa paske jèn oswa ou se vejetaryen contenir, men tou senpleman paske nan mank nan ladan l '. Oke, li pa gen pwoblèm. Ou ka kwit manje pwa soup ak sosis - tou se yon bon plat volonte, pa ak gwo. Oswa avèk dyondyon. Sepandan, sa fè pale nesesè? Li se pi bon pou yo ale nan pratik. Se konsa, nou kòmanse pou kwit manje. Se konsa, pwa soup san yo pa vyann. Resèt la an premye.

Opsyon ki pi fasil

Si nou deside bay moute vyann, li pa vle di ke nou pwal fè manje nou jis sou dlo a. Pa nan tout. Nou ap prepare bouyon pwa soup nou an. Se sèlman legim nan. Apre sa, pou fè manje l 'nan dlo bouyi mete koupe gros de kawòt, yon sèl zonyon, tomat juicy, remèd fèy, lay, fèy santi bon pi renmen. Nan yon lòt marmite, nan moman sa a nou kwit pwa yo. By wout la, yo pran pwosesis la pi vit, anpil Menager yo tranpe l 'nan davans. Ki moun ki fè nan mitan lannwit, epi ki moun ki gen omwen yon koup la èdtan. Se konsa, bouyon legim se kwit pou trant minit, ki gen rapò ak pwa, gen deja gen yo gade l '. Bagay pwensipal lan - lè ou wè ke li se prèske pare, ou bezwen konekte li ak sòs vyann lan, apre yo fin retire legim ki sot pase yo, epi ajoute twa oswa kat pòmdetè tise byen tranche. Pou apeprè 15 minit jiskaske li se pare yo antre nan zazharku nan soup (griye kawòt + koupe zonyon fri nan lwil). Men, lè li rive tan fèmen dife a anba po a, nou dwe ajoute nan soup senp pwa nou an kèk galik lay trè melenko koupe ak kouvri bòl an avèk yon kouvèti. Se pou l 'melanje. Ou ka jwenn yon dosye dwe nwa, yon kote nan demi èdtan yon. Sa a pi komen kwit pwa soup la san yo pa vyann, resèt la nan ki, menm jan ou wè, se ekstrèmman senp.

Epi, koulye a yon kèk konplike konpozisyon sa a nan asyèt.

Pou kwit manje soup ak legim

Sa mande pou vè nan bra pwa, pòmdetè de, yon sèl kawòt, zonyon, yon gwo kiyè kèk nan krèm, bè (50 gram ki nesesè, pa plis), chou (300 gram ap sifi). Plus prepare epis nan vèt pi renmen ou.

Kòm nou te mansyone anvan Ki jan yo kwit manje soup pwa kwit pi vit engredyan prensipal la, li nesesè nan pre-tranpe. Nou te fè sa. Epi, koulye a li rete sèlman nan rantre l 'ak dlo, rense, ak lè sa a mete bouyon an. Prepare legim yo. Kawòt, zonyon, pòmdetè koupe, chou demont (li se paske nou te koulè) enfloresans yo. Lè nou wè ke pwa yo se prèske pare, ajoute li nan tout nan legim melanje nou yo ak bè. epis santi bon Plus. Kwit jiskaske sansib. Anvan k ap sèvi, ranpli ak krèm tounen.

Pwa ak fwomaj - konbinezon pafè a

Engredyan pou sa a soup yo bezwen prèske menm jan ak nan reyalizasyon nan anvan yo, se sèlman eskli krèm ak chou, men li ajoute seleri yo fin seche ak yon santèn gram nan fwomaj, ak toujou fimen. Li se pi byen adapte pou objektif sa a se trè popilè sèjousi galon fwomaj. Pou kwit manje se tou menm. Ak nan fen la anpil ajoute epis santi bon, seleri ak "nat". Atansyon: ajoute sèl pandan kwit manje pa rekòmande, paske gou a vle nan soup la pral bay fwomaj la anpil. Men, si yon moun ta panse ke yon sèl ti kras, ajoute kantite lajan an dwa nan "lanmò blan" se dirèkteman nan plak pwòp yo.

pwa soup

Recipes pou soup, pòmdetè kraze nan yon varyete de engredyan yo ekstrèman popilè jodi a. Mwen te pa gen okenn eksepsyon ak ewo nan nan revizyon nou yo - pwa fwans. By wout la, pa ak gwo, tout soup yo ap prepare soti nan li se pratikman menm bagay la tou, kòm ou ka remake gen. Diferans lan manti sèlman nan yon konstitiyan. Menm bagay la tou kapab di sou sa a plat kòm soup pwa. Resèt preparasyon li yo espesyal varyete pa klere, men sa ki diferans ki genyen prensipal yo soti nan soup la pwa nòmal nan lefèt ke nan fen pou kwit manje tout engredyan yo se blenndè tè. Sepandan, si ou pran varyete yo apwopriye pòmdetè, ki se tonbe apa nan bat je l nan yon grenn je, e menm pwa ak kwit jiskaske eta labouyl, pa gen okenn nouvo-fangled aparèy ak pa bezwen. Li se posib fè ak yon kiyè, ki fè li yon soup tou pare, te fè se pure ki pi te sitèlman anvi.

Se konsa, petèt, nou pa pral konsantre sou engredyan yo ak pwosesis la pou kwit manje tèt li, men tou senpleman bay konsèy. Vle soup - chwazi pou tèt yo nenpòt ki resèt pi renmen, kwit manje soup pwa, ak Lè sa a swa voye li nan processeur oswa blenndè brase la.

Apre sa, nou ta pi bon deplase sou li nan kesyon plis enteresan.

Pwa soup ak sosis

Sosis, nan kou, pa gen okenn vyann, men se pa chou. Se konsa, ki moun ki prèske nan degou kouri nan je yo nan preskripsyon anvan yo, yo ka kole moute. Plat la a pwal bon gou ak, nan kou, pa fè sa rejim alimantè. Men, moun ki te kouri fòlman yo konte kalori, tou, ka rilaks. Sipoze ke, nan kou, yo gen eseye ak "nosif" sosis, men ak li nan vant yo tonbe ak pwa frans, ki te lontan yo te konsidere kòm yon sous enpòtan nan anpil-nesesè pwoteyin legim. Se konsa, jan yo di, yon sèl konjesyon serebral touye de zwazo ak yon wòch - ak pral tanpri tèt ou, pi renmen ou, ak benefis retire li.

engredyan

Pou prepare soup sa a, ou bezwen:

• Glass pwa mwatye sèk.
• Twa san gram fimen (yon dwe!) Sosis.
• De dous pwav wouj (koulè a - plis nan kontras ak pwa, gen plis chans).
• Kondiman (chwazi pwòp ou a).

Ki jan yo kwit

Pwa Frans pral kwit nan menm fason an tankou nan ka yo anvan yo.

Nouvo isit la anyen ou ka imajine. Kòm pou lòt engredyan yo, yo ta dwe fri nan sekans ki anba la a: premye koupe zonyon, Lè sa a, kite yo se ajoute griye kawòt, Lè sa a, tranche prensipal pwodwi - pouding, epi apre - pwav. Tout koupe sa yo dwe mete yo deyò sou yon chalè trè ti (ak toujou anba kouvèti a) pou dis minit. Oke, apre yo fin ajoute nan pwa, sezon an ak epis santi bon. Salt ankò pa rekòmande sosis, tankou nan ka a nan fwomaj gen engredyan sa a nan yon kantite lajan ase.

By wout la, olye pou yo fimen sosis ka pran bouyi. Epitou resevwa byen. Oswa, pou egzanp, chen yo menm. Ki sa ki se pi enpòtan, si se soup la prepare ak tann nan ke li pral fè pitit. Jis asire w ke ou chwazi yon bon jan kalite sosis. Li pa nesesè pou ajoute pou manje a sa ki rete apre jou fèt la. Men, rès la nan jaden an pou eksperimantasyon olye vaste. Nou vle finalman ofri yon lòt opsyon trè enteresan.

Pwa Frans ak dyondyon

Kòm ou ka wè, li se toujou manje trè rezonab - pwa soup san yo pa vyann. Resèt la nan preparasyon li yo pèmèt konpozan entèrchanjabl kòm otès bèl. Isit la nou pwopoze yo ajoute dyondyon yo. Vyann yo ka ranplase yon repa akòz entwodiksyon yo, yo pa sèlman nan jwenn yon gou se vre wi: sansasyonèl, men tou, yo sipòte fin itilize, di, jèn lan, kò a.

Kòm pou dyondyon yo, ou ka pran nenpòt ki, menm dyondyon yo menm. Men, li la pi bon yo itilize fin chèch nèt. Anplis, de preferans blan. Premye yo, yo pral ba gou formidable, ak Dezyèmman, gou a nan li se trè bon.

Kòm pou fè manje a, tout menm jan ak pwosesis la ki te dekri nan fòm la ki pi senp nan soup pwa. Sèl bagay ou ta dwe peye atansyon - si ou te pran dyondyon yo sèk, yo menm tou yo bezwen tranpe. Lè sa a, lave, koupe ak kwit pa apa, men li nesesèman ak pwa. Si ou gen yon djondjon senp, yo dwe premye dwe prepare ak Lè sa a fri ak legim. Sa a tout bon konprann la.

E finalman,

Natirèlman, anpil moun ta renmen pou aprann kijan pou reflechi sou eta a nan soup figi pwa yo. Kalori konte nan li, pa ak gwo, pa gen okenn bezwen. Nitrisyon valè de nenpòt manje, kòm li se li te ye, se totalman depann sou engredyan fèk ap rantre. Pa gen okenn eksepsyon ak soup nou an. Ak jan pou vèsyon an ki pi senp nan li, Lè sa a, absòbe plat sa a kapab san danje, san yo pa gade nan balans yo. Nan yon sèl pòsyon nan soup pral sèlman 87 kilokalori. Natirèlman, si asyèt ou yo pa twò gwo twou san fon pou kou a an premye. Sepandan, nan tankou yon kalori ki ba ou ka manje ak yon koup la pòsyon. Mal pa pral dwe egzak. Ni figi a ni kò a. Se konsa, ki chèf kizin lan, epi pou manje manje yo ak tendans. Menm si yo rejim alimantè.

Bon apeti!