Wa pron, fri nan frape

Imajine ke ou gen vini vizit, oswa ou vle sipriz mari oswa madanm ou. Epi pafwa ou jis vle manje yon bagay bon plat ak ekzotik. Jis tankou sa.

Nenpòt fwidmè se toujou fanatik trè entrige nan manje bon gou. Nan tèt li, lefèt ke sa yo espesyalite etranj kenbe nan lanmè byen lwen, ki deja atire. Lè ou pase nan kontwa an epi ou ka wè l 'sou kribich, woma, witr ak goodi lòt ki epi mande ou achte yo ak Lè sa a kwit manje, yon bagay kèk ka reziste. Men, malè, se pa tout moun ka peye tankou yon plezi. Sepandan, si ou kapab peye, lè sa a sa a resèt se pou ou.

Kohl ou renmen fwidmè, eseye pron yo oswa fri ak epis santi bon divès kalite. Plat la se ideyal kòm yon ti goute ak byè oswa diven sèk. Pwosesis la pou kwit manje se senp, men gou a se trè, trè pa move. Se pou yo eseye kwit wa kribich la , fri nan frape. Yo nan lòd yo prepare yon wa kribich nan frape, ou pral bezwen engredyan sa yo:

1) Jele pron - 500-600 gram;

2) 4 blan ze ;

3) jònze 4 ze;

4) yon sèl ak pwav nan gou;

5) lèt, farin.

Premyèman, retire kribich la epi kite yo efondreman soti, Lè sa a, ou bezwen byen lave fwidmè la. Kribich lave pwòp soti nan tèt la ak koki an. Enkandesan pre chodyè ak vide l 'nan yon kouch epè nan lwil oliv legim.

Yo nan lòd yo prepare yon frape, separe blan yo ak eu soti nan chak lòt. Pwoteyin dwe refwadi nan frijidè a, lè sa a fwe ansanm ak sèl la jouk jiskaske yo vin yon kim epè. Pran rekolt eu, melanje ak lèt ak pwav epi kòmanse fwe, ajoute yon ti kras farin frans. Kontinye jiskaske yon epè, mas omojèn. Le pli vit ke se rezilta a reyalize, nan ka sa mas vide nan blan ze yo bat yo, nan tout tan pandan y ap brase. Te melanj lan ki kapab lakòz kite li poze yon ti tan.

Yon fwa bè an nan yon chodyè fri chofe moute byen nètman gaye sou kribich fouchèt, plonje nan frape epi mete yo nan lwil la legim. Ou kapab sèvi ak là kochon olye pou yo bè. Kribich fri sou 2 - 3 minit, jouk chak bò pa yo kouvri ak kwout woz. pron pare, fri nan frape, mete yo sou yon moso twal papye oswa sèvyèt, pou ki ta retire tout grès depase oswa lwil oliv. Ou kapab tou mete yon ti kras lay. Royal krevèt fri ak lay, pral gen yon adisyon bèl bagay nan nenpòt fèt. Ou ka refwadi plat la anvan k ap sèvi, si yo vle.

Anplis de sa nan kalite yo gou nan kribich, gen anpil Karakteristik pozitif. Yo se plen nan yòd, kalsyòm, ak zenk, osi byen ke anpil vitamin diferan. Mineral yo genyen ladan yo, ede nòmalize kwasans lan nan selil ki nan kò a, epi nòmalize fonksyone nan ògàn entèn yo. Anplis de sa, moun ki souvan manje kribich, anpil mwens pote plent nan tèt fè mal ak alèji. Pron fri nan lwil oliv, sa yo patikilyèman itil. Apre yo tout, sibstans la ki ba yo yon Hue ti tach koulè wouj nan pwosesis pou yo fri, ralanti aje a nan selil ak ensi kenbe frecheur ak pou anpeche devlopman nan kansè divès kalite. Syantis yo te pwouve ke kribich la ranfòse sistèm nan kadyovaskilè. Sepandan, ou ta dwe toujou peye atansyon sou kote kribich yo te kenbe, paske si nan plas la nan kaptire advèsite, lè sa a kribich la pèdi bon jan kalite yo. Wa pron fri oswa dlo bouyi prèske antyèman kenbe gou li yo pou sèlman douz èdtan apre pou kwit manje, se konsa eseye sèvi ak yo kòm yon manje pi vit ke posib! Si ou sèlman eseye sa a plat Lè sa a, kwè m ', li pa long rete reklame.

Bon apeti!